سه شنبه 19 خرداد 1405
نمایش 1011 - 1020 از 7087
به صورت طبیعی، از آنجا که انسانیم مخلوقاتی احساسی هستیم و در میان احساسات بیشتر دوست داریم خوب، شاد و هیجان زده باشیم. اما همیشه اینطور نیست، گاهی مضطربیم، پریشانیم، ناراحتیم، عصبانی هستیم، خسته ایم و یا استرس داریم. با کمک چند مربی ورزشی دریافتیم در هر کدام از این حالات چه نوع ورزشی بیشتر کمکمان می کند که به حالت طبیعی برگردیم.
1396-09-15 09:06:46
پرس سینه، یکی از موثرترین تمرینها برای رشد عضلات سینه، سرشانه، و پشت بازو، و برای تقویت بالاتنه است. البته پرس سینه ریسکهایی هم دارد، و میتواند برای سلامت شانههای شما مضر باشد.
1396-09-15 08:00:28
بدن یک کوهنورد به صورت روزانه 2 هزار کالری نیاز دارد ولی در هنگام صعود چیزی حدود 6 کیلو کالری نیاز دارد بنابراین برنامه غذایی باید طوری تنظیم شود که این میزان تامین شود در غیر این صورت صعود همراه با کسلی و یا خستگی همراه خواهد بود.
1396-09-15 07:08:27
تیم پرس سینه استان برای حضور در مسابقات قهرمانی کشوراعزام می شوند.
1396-09-14 12:50:00
تیم اسکیت استان برای حضور در مسابقات بین المللی آزاد مارشال کاپ اعزام می شود.
1396-09-14 11:31:27
فتح الله فریدی وثوق که در حال حاضر مربی رده های سنی مختلف در شهرستان بهار است افزود: تا بحال دو نفر از شاگردانم به تیم ملی دعوت شده اند ، اخلاق در کنار ورزش می تواند زمینه ساز انسان هایی توانمند و منش پهلوانی شود که جامعه امروزی احتیاج به حضور چنین افرادی دارد .
1396-09-14 08:58:31
رئیس هیات کوهنوردی همدان؛
رئیس هیات کوهنوردی همدان اظهارداشت: بحث آلودگی هوا امروزه در همه کره خاکی مشهود و قابل لمس است و همدان نیز از این قاعده مستثنی نیست و ما هر ساله شاهد آلودگی هواییکه بواسطه تشکیل گنبد گرمایی در زمستانها بر روی شهرها ایجاد می شود هستیم ، البته در همدان نیز این آلودگی به قدری نیست که ارتفاعات را در برگیرد .
1396-09-13 10:34:12
مسابقات جهانی وزنه برداری آناهیم آمریکا
سهراب مرادی وزنه بردار دسته 94 کیلوگرم کشورمان در مسابقات جهانی آمریکا ضمن شکستن رکورد جهان مدال طلای یک ضرب،دوضرب و مجموع این رقابتها را کسب کرد.
1396-09-13 08:10:26
رئیس هیات نابینایان و کم بینایان ؛
رئیس هیات نابینایان و کم بینایان همدان گفت: سومین دوره بازیهای پاراآسیایی جوانان 17 تا 23 آذر ماه در ابوظبی امارات برگزار میشود و کاروان ورزشی نابینایان وکم بینایان کشورمان در 4 رشته دوومیدانی، شنا، شطرنج و گلبال در ردههای سنی جوانان و نوجوانان 14 تا 20 سال و در 2 گروه دختران و پسران در سومین دوره بازیهای پاراآسیایی جوانان حضور خواهند داشت.
1396-09-12 08:33:28