دنیای رژیم های تغذیه، پر است از شایعاتی که باور کردن شان می تواند صدمات جبران ناپذیری به بدن شما بزند. پس پیش از عادات غذایی تان با شایع ترین اشتباه های رژیم گرفتن آشنا شوید و با کمک توصیه های ما، راه سالم تری را برای کاهش وزن تان انتخاب کنید.

زندگی بخشیدن به یک کودک باعث ایجاد ناهماهنگی هایی در بدن میشود و دلیلش هم تغییرات وضعیتی مادر است، پس باید طیفی از حرکات ورزشی را پیش برد که مطمئن شد عضلات درستی درگیر شده اند، با این کار تاثیر ورزشی که میکنید بسیار بالا می رود.

رضوان سلماسی رییس کمیسیون فرهنگی اجتماعی شورای شهرهمدان در جلسه مشترک کمیسیون های خدمات شهری و فرهنگی اجتماعی شورا گفت:تندیس محمود اجل، کوهنورد همدانی و پایه گذار کوهنوردی نوین ایران در همدان ساخته می شود.

رسول منعم از رشد سه درصدی در مشارکت همدان در ورزش همگانی خبر و افزود: مشارکت مردم استان همدان سال گذشته در ورزش‌های همگانی ۲۳ درصد بوده است که خوشبختانه این آمار در سال 96 به 26 درصد افزایش یافته است که این میزان از میانگین کشوری بالاتر است.