ین گیاه رشد سلول های سرطانی را متوقف می کند
عضو هیأت علمی مرکز تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی لرستان گفت: موسیر ایرانی از گیاهان اندمیک کشور است.
پرتقال دوست تناسب اندام
شاید نیازی به گفتن نداشته باشد که پرتقال یکی از منابع فوق العاده ی ویتامین C است این میوه سر حال تان می آورد و کاری چندانی به بدن نمی رسند. بدن ما بیش از پیش به ویتامین C نیاز پیدا می کند به همین دلیل هم از هر میوه و سبزی حاوی این ویتامین باید کمال استفاده را ببرید.
شما نیاز به مصرف خوراکی هایی برای حفظ سطح قند خون بعد از ورزش دارید.
شما نیاز به مصرف خوراکی هایی برای حفظ سطح قند خون بعد از ورزش دارید.
ورزش را دوست ندارید؟
همیشه برای ورزش نکردن دلیلی دارید؟ در این مقاله راه های تفریحی برای ورزش و حرکت کردن به شما می آموزیم تا دیگر بهانه ای نداشته باشید.
کفش پاشنه بلند بپوشید تا آرتروز بگیرید
درست است که کفش های پاشنه بلند شما را بلندقد، برازنده و خوش اندام تر نشان می دهند، اما بدانید و آگاه باشید که همین کفش های نازنین می توانند بلای جان تان شوند و به سلامتی تان آسیب بزنند.
فواید کافئین
کافئین یک ماده محرک سیستم عصبی مرکزی است و به طور طبیعی در برخی مواد غذایی همچون قهوه، چای، شکلات و نوشابه های سیاه یافت می شود. از کافئین در داروسازی و تولید برخی داروها نیز استفاده می شود.
اگر نمیتوانید به باشگاه بروید مشکلی نیست
روتین 10 دقیقه ای
هوا رو به سردی میرود، اما قرار نیست ما به خواب زمستانی برویم. این روتین ساده را در محیط گرم خانه دو تا سه بار در هفته انجام دهید ( نه باشگاهی لازم دارید و نه وسیله ای ). به همراه مربی ورزش نیکول نیکولز، به شما کمک میکنیم این حرکات را بیاموزید تا ماهیچه بسازید و چربی بسوزانید.
در فصل سرما عسل بخورید
اغلب مردم عسل را به دلیل طعم خوب و خاصیت تنظیم‌کنندگی قند بدن استفاده می‌کنند. اگرچه طعم‌دهنده‌های بسیاری برای غذاها وجود دارند اما عسل جزو خوردنی‌هایی است که علاوه بر طعم و مزه دلچسب، خواص تغذیه‌ای بسیاری نیز دارد.
مصرف روزانه آبمیوه فشارخون را بالا می‌برد
متخصصان استرالیایی اعلام کردند: بر خلاف آنچه که در گذشته در مورد تاثیر مثبت مصرف آبمیوه وجود داشت، بررسی ها حاکی از آن است که نوشیدن مرتب آبمیوه به طور قابل توجهی موجب افزایش فشار خون می شود.
نشانه‌هایی برای آسیب کبدی
نرخ ابتلا به بیماری های کبدی طی سال های گذشته روند رو به رشدی را دنبال کرده است. بنابر آمار و ارقام ارائه شده توسط موسسات و سازمان شناخته شده، بیماری های کبدی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در نقاط مختلف جهان محسوب می شوند.
7 خوراکی که درد را تسکین می‌دهد
بدون شک مطالعات بسیاری در زمینه فواید مواد خوارکی گیاهی و غیر گیاهی و تاثیر مثبت و یا منفی آنها بر روی بدن انسان صورت گرفته است تا جایی که مقاله‌ها و پژوهش‌های گوناگونی در زمینه درمان با مواد خوراکی گیاهی و غیر گیاهی منتشر شده است.
96 درصد زنان و 82 درصد مردان بی‌تحرک هستند
معاون بهداشتي دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: بر اساس نتيجه بدست آمده از غربالگري وزارت بهداشت در چهار شهر كشور بی تحرکی در زنان 96 درصد و در مردان 82 درصد بوده است.
نحوه خوشبو کردن طبیعی خانه
خوشبو کردن خانه , در مرحله ی اول برای خوشبو کردن فضای خانه باید عوامل بد بویی را حذف کنید.
وسایل شنای خطرساز برای کودکان
وسایل شنای خطرساز برای کودکان , برخی محصولات پلاستیکی همچون بازوبندهای شنا ویژه کودکان حاوی مواد شیمیایی بسیار مضری هستند.
توپ های ژله ای آب جایگزین بطری آب معدنی
دانشمندان موفق به تبدیل آب به صورت توپ های ژله ای شدند که می تواند جایگزین خوبی برای آب معدنی باشد.

صفحه‌ها