کدام شرایط برای ورزش کردن بهتر است؟ شکم خالی یا بعد از غذا؟
شکم خالی یعنی قبل از ورزش چیزی نخورده باشید و در مقابل آن شرایطی است که قبل از ورزش فرد مقداری کربوهیدرات، پروتئین یا چربی استفاده کرده باشد.
سیم‌های پلی استری برای راکت تنیسورهای حرفه‌ای
آمادگی بدنی، تکنیک، هوش بالا و ... از عواملی هستند که تنیسورهای حرفه‌ای در سطح قهرمانی جهان از آن برخوردار هستند، اما وقتی این شرایط بین دو ورزشکار برابر باشد، شاید مساله‌ی کوچکی مانند کیفیت راکت برتری را رقم بزند.
استادیوم منچستر در آتش سوخت + عکس
پلیس شهر منچستر از آتش سوزی صبح امروز استادیوم منچستر خبر داد.
همه چیز در مورد دستگاه ورزشی
دستگاه ورزشی پیدا کنید که برای شما مناسب باشد و حداکثر بهره را از هر تمرین ببرید.
روزی که سانتیاگو برنابئو به ایران افتخار کرد
این روزها شاید حضور در ورزشگاه اختصاصی رئال مادرید آرزوی هر بازیکن ایرانی باشد که روی چمن سبزش بازی کند.
ورزش ایزومتریک چیست؟
لغت ایزومتریک از دو ریشه لاتین سرچمه گرفته که به معنای طول برابر است. وقتی وارد ورزش واقعی شوید بهتر معنای آن را درک خواهید کرد.
تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟
یکی از سوال های بسیار متداولی که بیماران از پزشکان و به ویژه متخصصان پزشکی ورزشی هنگامی که آنان ورزش را برای ایشان تجویز می کنند، می پرسند این است که استفاده از تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟

صفحه‌ها