شايد يکي از دردسترسترين و راحتترين روشها براي رفع خستگي عضلات در انتهاي يک روز پرکار و خستهکننده يا بعد از ورزش سخت، دوش گرفتن و رفتن به استخر باشد.
آيا از اينکه فرزندتان کارهاي خوبي انجام نمي دهد، دادتان در آمده است؟ بايد دست از سخنراني برداريد و روش تربيتي خود را تغيير دهد و جالب کنيد. در خلال بازي مي توانيد مسووليت، صداقت، همدلي، صبر و ... را به کودک خود بياموزيد.
1396-10-06 23:02:47
به مناسبت فرارسیدن نهمین سالروز در هم شکستن فتنه 88
به مناسبت فرارسیدن نهمین سالروز در هم شکستن فتنه 88 و خلق حماسه عظیم دی جمعی از خبرنگاران دارالمؤمنین و دارالمجاهدین همدان با حاج حسین همدانی تجدید بیعت می کنند .
چندی پیش خبر فوت ناگهانی ابوالفضل چهاردولی گوششکسته تویسرکانی با بازار داغ شایعاتی از سوی عده ای ناآگاه مبنی بر استفاده او از مواد نیروزا همراه شد، که انتشار گواهی فوت این جوان ورزشکار می تواند پایانی بر تمامی این شایعات باشد.
مطالعات محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می دهد که انواع سبزیجات، گریپ فروت، گردو، لیمو، آووکادو، چای سبز، سیر، چغندر، سبزیجات با برگ های سبز پررنگ و زردچوبه غذاهایی هستند که کبد را شستشو می دهند و سلامت آن را تضمین می کنند.
شما هم از آن دسته افرادي هستيد كه خوب و با دقت مواد غذايي سالم را انتخاب ميكنند و ورزش را در برنامه روزانهشان گنجاندهاند، ولي باز هم فكر ميكنند آنطور كه بايد و شايد وزنشان كم نميشود؟