پنجشنبه 6 ارديبهشت 1403
نمایش 1 - 2 از 2
در سرمای زمستان بیشتر افراد علاقه‌ای به ورزش کردن ندارند و به دلیل سرمای هوا بیشتر دوست دارند که در خانه باشند. با این وجود بهتر است بدانید که ورزش در سرما فواید زیادی دارد به سلامت جسمی و روحی کمک می‌کند.
07/13/1397 - 11:50 
تمرین زمستانی موجب افزایش قدرت و استقامت می شود.
08/02/1396 - 11:23 