روز بدی داشته‌اید؟ ولی نباید خودتان را در گوشه‌ای حبس کنید، به تلویزیون خیره شوید و چند پاکت بستنی بخورید. متخصصان می‌گویند تمرین کردن-حتی برای ۱۵ دقیقه- حالتان را بهتر می‌کند، آرامشتان را باز می‌گرداند و به شما کمک می‌کند تا با استرس مقابله کنید. 10/15/1396 - 08:56