رفتن به محتوای اصلی
صفحه اصلی
ورزش و سلامت
فوتبال
بانوان
رزمی
کشتی
توپ و تور
ورزشهای آبی
سایر ورزش ها
موسیقی و ورزش
مهندسی ورزش
زنگ تفریح
آرشیو
پیوندها
تماس با ما
درباره ما
نتایج زنده
سید رضا موسوی رییس هیات تیراندازی استان همدان شد
با مصرف این دمنوش در فصل پاییز از سرماخوردگی خداحافظی کنید
طرز تهیه شیک پروتئین برای عضله سازی بیشتر
چگونه بدون وزنه عضله سازی کنیم؟
عوارض مکمل های بدنسازی
جمعه 3 اسفند 1403
نمایش 1 - 1 از 1
وقتی ورزش به نفع شما نیست!
حدود 95 درصد آسیبهای ورزشی را كوفتگی و ضربدیدگی بافت نرم تشكیل میدهد. كبودی رایجترین اثر این ضربدیدگیهاست و دلیل بروز آن زخمهای زیر پوست یا آسیبدیدگی مویرگهای سطحی و جمع شدن خون در زیر پوست است. 03/19/1397 - 08:28