نمایش 1 - 1 از 1
کدام شرایط برای ورزش کردن بهتر است؟ شکم خالی یا بعد از غذا؟ شکم خالی یعنی قبل از ورزش چیزی نخورده باشید و در مقابل آن شرایطی است که قبل از ورزش فرد مقداری کربوهیدرات، پروتئین یا چربی استفاده کرده باشد. 08/23/1396 - 09:53
اشتراک در شرایط ورزش کردن