جامعه ورزش و جوانان همدان امروز همراه و همگام با آحاد ملت شریف ایران با حضور در راهپیمایی روز قدس ضمن ابراز انزجار خود از رژیم کودک‌کش صهیونیستی، حمایت قاطع خود را از مردم مظلوم فلسطین اعلام کردند.

از تعطیلات خود لذت ببرید. برنامه ای برای ورزش کردن خود تنظیم کنید. سعی کنید غذاهایتان سالم باشد. این کارها را انجام دهید، تا بعد از تمام شدن تعطیلات، بدن و ذهنتان از شما تشکر کنند.

چه به دنبال کاهش وزن باشید چه تثبیت آن، آماده کردن میان وعده های سالم برای اداره بسیار مهم و ضروری است