سه شنبه 6 آذر 1403
نمایش 1 - 8 از 8
مدتی پیش، از خوانندگانمان پرسیدیم که آیا شروع تمریناتشان در هر جلسه‌ی تمرینی یکسان است؟ از انواع جواب‌های درهمی که داده شد، بنظر می‌رسد که بسیاری از شما هر باری که ورزش می‌کنید، مشابه دفعه‌ی قبل، تمرینتان را شروع می‌کنید. در این نوشته نگاهی به این موضوع خواهیم انداخت که چرا این کار ایده‌ی خوبی نیست!
10/10/1398 - 12:23 
09/30/1398 - 08:33 
05/31/1398 - 11:39 
کمپانی‌های لوزام ورزشی همواره در حال پیشرفت هستند و سعی می‌کنند محصولاتی با کارایی بیشتر طراحی کنند. سه کفشی که سه کمپانی مختلف به تازگی طراحی کرده‌اند در حال رقابت با یکدیگر هستند.
06/28/1397 - 10:54 
انسان‌ها همیشه امیدوارند، حتی اگر بنظر برسد که چیزها مطابق میلشان پیش نخواهد رفت. وقتی بهار فرا می‌رسد، همه در شتابند که زودتر به آن عادات تناسب اندامی که شاید در طول زمستان کنار گذاشته بودند برگردند. بسیاری از آنها مستقیما یک نوع تمرین را شروع می‌کنند که احتمالا بدنشان قبلا انجام نداده یا آن را فراموش کرده است.
04/04/1397 - 08:53 
11/15/1396 - 10:29 
08/29/1396 - 12:31 
مطالعات محققان دانشگاه استنفورد نشان می دهد که دویدن آهسته روند پیری را کند می کند.
06/28/1396 - 09:46 