۴ مزیت دوش گرفتن با آب سرد
جنگجویان سامورایی باستان، هر روز صبح یک سطل آب سرد بر روی خود می‌ریختند، چرا که اعتقاد داشتند روحشان پالایش و بدنشان پاک می‌شود. چه این اتفاقات برایشان می‌افتاد چه نه، اما قطعاً باعث می‌شد که پس از استراحت شبانه هشیار شوند و سرحال بیایند.
نظارت مناسبی برای جلوگیری از آلودگی آب استخرهای همدان صورت می گیرد
به بهانه نزدیک شدن به ایام تعطیلات تابستان؛ بررسی فعالیت استخرهای همدان؛
دبیر هیئت شنا، شیرجه و واترپلو استان همدان گفت: نظارت مناسبی بر آب استخرهای همدان برای اطمینان پیدا کردن از عدم آلودگی آب استخرهای همدان صورت می گیرد.
۱. شنا کردن، فشار را از روی ستون فقراتتان بر می‌دارد. این اتفاق تقریباً مشابه تجربه‌ی جاذبه‌ی صفر است. بنابراین شنا کردن برای استخوان‌های شما خوب است و مفاصلتان را سالم نگاه می‌دارد.  ۲. شنا، اکثر عضلات بدن شما را به حرکت می‌اندازد، اما شما به ندرت احساس فشار بیش از حد یا کشیدگی عضلات می‌کنید. شما می‌توانید هر دوره، از تکنیک‌های مختلف شنا استفاده کنید تا انواع عضلات بدنتان را پرورش داده و به عضلات دیگر استراحت دهید.  ۳. شنا یک تمرین کاردیوی عالی‌ست. قلبتان را آموزش و راه صحیح تنفس را به شما یاد خواهد داد و
زمانی که شما به شنا می‌روید بدنتان را در یک محیط جدید و غیر معمول قرار می‌دهید. شما بدنتان را با یک چالش جدید مواجه می‌کنید و مزایای بهداشتی و سلامتی جدیدی برای بدست خواهید آورد.
دعوت قایقران همدانی به تیم ملی آبهای آرام زیر 23 سال کشور
محمد ولدی قایقران همدانی به سومین مرحله اردوی تیم ملی آبهای آرام زیر 23 سال کشور شد.
شنا کردن در محدوده سدها و بندهای انحرافی استان همدان ممنوع!
مدیر عامل شرکت آب منطقه ای همدان با اعلام اینکه تاسیسات آبی همچون دریاچه سدها محل مناسبی برای شنا نیست، از شهروندان و روستاییان خواستار شد که از شنا در این مکان‌ها به طور جدی خودداری کنند.
ایران قهرمان واترپلوی توسعه جهانی +عکس
خلیج فارس: تیم ملی واترپلوی ایران قهرمان مسابقات توسعه جهانی شد. تیم ملی واترپلو جمعه عصر با پیروزی مقابل اروگوئه قهرمان شد. ایران با نتیجه 13 بر 5 در دیدار فینال برنده شد.
کسب رتبه دوم هیات نجات غریق استان همدان در ارزشیابی فدراسیون نجات غریق
هیات نجات غریق استان همدان در ارزشیابی فدراسیون نجات غریق در سال 93 در رتبه دوم کشور قرار گرفت.
توصیه‌های برای یک استخر عالی
یک متخصص طب اورژانس، زمان مناسب حمام کردن و توصیه‌های را برای بهره‌مندی از یک استخر عالی را عنوان کرد.
بهمن ماه سال گذشته بود که فدراسیون جهانی شنا با فرستادن نامه‌ای به فدراسیون شنای ایران، خبر از اعطای میزبانی مسابقات جهانی توسعه واترپلو در تهران داد؛ اتفاق مهمی که علاوه بر اینکه به یکی از مهم‌ترین رویدادهای ورزشی سال ایران خواهد بود، در چهل سال گذشته فدراسیون شنای ایران هم بی‌نظیر است.
بزرگترین آرزوی رییس فدراسیون شنا؛
محسن رضوانی امیدوار است که در زمان برگزاری مسابقات توسعه جهانی واترپلو باران نبارد،چون سقف ها چکه می کنند!
روز نخست جشنواره شنای کودک رومی برای شناگران زیر ۱۲ سال با کسب پنج مدال رنگارنگ توسط نمایندگان ایران به پایان رسید.
مربی تیم ملی آب‌های آرام بانوان گفت: با توجه به اینکه تیم‌های قدرتمند قایقرانی جهان در آسیا حضور دارند به همین دلیل کار تیم ملی بانوان برای کسب سهمیه ریو در مسابقه‌های قهرمانی آسیا نیز کار سختی است.
هفته دوم لیگ آب‌های آرام بانوان با صدرنشینی باشگاه مقاومت پیگیری شد.
پرافتخارترین ورزشکار تاریخ المپیک، پس از شش ماه محرومیت از حضور در مسابقات، از این هفته به استخرهای شنا باز می‌گردد.
شنای پهلو یكی از آسانترین شناها بوده و شناگران به راحتی می توانند بدین طریق شنا نمایند.
شنای پهلو یكی از آسانترین شناها بوده و شناگران به راحتی می توانند بدین طریق شنا نمایند.

صفحه‌ها