هر روز به آنها خیره می شوید. حتی شاید بیشتر از زمانی که به کودکان خود، همسر یا دوستان نگاه می کنید، بله می خواهیم در مورد صفحه های نمایش و تمام فشاری که به بدنتان می آورند صحبت می کنیم. در این مقاله راه حل هایی را به شما ارائه خواهیم داد که با آنها می توانید این فشار را تا حدود زیادی کاهش دهید.