آیا به دنبال بهترین پودر پروتئین هستید؟ بدون شک شما انواع مختلفی از پودرها را مشاهده می‌کنید که می‌توانید از بین آن‌ها انتخاب کنید و ممکن است ذهن‌تان در مورد گزینه های مختلف، دچار تردید شود. قبل از آنکه بترسید، وقت آن است که گزینه‌هایتان را محدود کنید.

یک رژیم سالم و متعادل غذائی نقش مهمی را در رشد و حفظ تراکم استخوان دارد. محدودیتهای غذائی طولانی مدت می تواند با کاهش دادن رسیدن مواد غذائی لازم به بدن بخصوص کلسیم و ویتامین D سبب کاهش رشد یا افزایش بروز پوکی استخوان شوند.

به مناسبت بزرگداشت عید سعید قربان مسابقه دوستانه مینی گلف برگزار گردید .