15. خرداد 1394 - 12:35   |   کد مطلب: 23820
فرمایشات مقام معظم رهبری چراغ راهی برای امت اسلامی است
ملی‌پوش تنیس ‌روی میز جانبازان و معلولین گفت: فرمایشات مقام معظم رهبری(مد ظله) به مانند چراغ راه و راهنمای مسیر حرکت برای امت اسلامی است.

به گزارش همدان ورزش؛ به نقل از شبنم ها، نرگس حمیدی بانوی ورزشکارو ملی‌پوش تنیس ‌روی میز جانبازان و معلولین؛در تبین فرمایشات مقام معظم رهبری گفت: مقام معظم رهبری همیشه با بصیرت و فرمایشات گهر بارشان مانند چراغ راهی برای امت اسلامی است.

وی افزود: بار دیگر رهبر انقلاب در بیست و ششمین سالگرد بنیانگزار کبیر انقلاب به مردم و مسئولان راه را نشان داده و از مردم خواستند  که هدف ها  راه امام ره را ادامه دهند.

حمیدی با اشاره به فرمایشات مقام معظم رهبری افزود:اگر ملت ایران بخواهد هدف ها و راه امام را ادامه دهد باید راه و اصول امام بزرگوار را درست بشناسد.

وی تصریح کرد: طبق فرمایشات مقام معظم رهبری ملت نباید اجازه دهد که شخصیت امام (ره ) را تحریف کنند که تحریف شخصیت ایشان منحرف کردن مسیر صراط مستقیم ایران است و بازخواني اصول مستند مکتب امام، تنها راه مقابله با تحريف شخصيت آن بزرگوار است.

این بانوی ورزشکاربا گرامی داشتن یاد و خاطره امام خمینی (ره) ادامه داد: امام (ره) طرفدار محرومان بودند و نابرابری  اقتصادی را به شدت محکوم می کرد با اشرافی گری مخالف؛ و طرفدار عدالت اقتصادی بود لذا مسئولین باید همیشه رهنمود های حضرت امام خمینی (ره) را سر لوحه کار خویش قرار دهند.

امام خمینی (ره) مدام تذکر می داد به مسئولین در خصوص کاخ نشینی و می فرمود : این محرومان و فقرا هستند که همیشه در صحنه و میدان های خطر حاضراند و هیچگاه اعتراضی نمی کنند .

ملی‌پوش تنیس ‌روی میز جانبازان و معلولین؛ با اشاره به  فرمایشات مقام معظم حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در خصوص تبیین ۷ مورد از اصول و مبانی فکری امام رحمه‌الله گفت :بار دیگر مقام معظم رهبری مکتب امام خميني را نقشه راه پر اميد ملت ايران خواندند.

15. خرداد 1394 - 12:12   |   کد مطلب: 23819
علت گرم شدن کف پا
داغ شدن پاها می تواند در اثر آسیب اعصاب پا باشد. برخی مواقع، پاهای داغ ممکن است درد هم داشته باشد و نگذارد خوب استراحت کنید.

علل داغی پا

پای داغ می تواند در اثر آسیب عصب ناشی از بیماری دیابت، قرار گرفتن در معرض مواد سمی خاص، مصرف الکل، کمبود یکی از ویتامین های گروه B و ایدز ایجاد شود.

• خستگی پاها

• پای ورزشکار : نوعی عفونت قارچی در پوست پا است.

• بیماری شارکو ماری توث : اختلال ارثی که بر اعصاب دست ها و پاها تاثیر دارد.

• ایدز و ویروس HIV

• کم کاری تیروئید

• سندرم درد منطقه ای مرکب (Complex regional pain syndrome) : درد مزمن ناشی از عمکرد بد سیستم عصبی

• نوروپاتی دیابت : آسیب اعصاب در اثر بیماری دیابت

• کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 و B6

• نارسایی مزمن کلیه (اورمی)

• سندرم تونل قوزک پا (Tarsal tunnel syndrome) : فشار غیرطبیعی بر اعصاب پا

• بیماری لایم ( Lyme disease) : عفونت باکتریایی که توسط نیش یک انگل در بدن پخش می شود.

• نوروپاتی آمیلوئید

• مصرف الکل

“برخی افراد هفته ها و یا ماه ها بعد از عمل جراحی بای پس معده، احساس داغ شدن پا را دارند”

آیا باید به پزشک مراجعه کرد؟

• اگر ناگهان پاهایتان داغ شد، مخصوصا اگر در معرض سم خاصی قرار گرفته اید.

• زخم پا، عفونت کرده باشد، مخصوصا اگر دیابت داشته باشید.

• اگر طی چند هفته مراقبت خانگی از پای داغ ، هنوز مشکل ادامه دارد.

• علائم پای داغ بدتر و دردناک تر شود.

• داغ شدن پا در تمام پا احساس می گردد.

• از دست دادن احساس در انگشتان و خود پا

مراقبت خانگی برای کف پای داغ

• استراحت کنید و پاهای خود را در سطحی بالاتر قرار دهید.

• کفش های مناسب و راحت بپوشید. کف کفش دارای کفی نرم باشد.

• پاهای خود را با آب سرد بشویید.

• متعادل کردن میزان قند خون

• مصرف مکمل ویتامین B12

• مصرف داروهای ضد درد و مسکن

• عدم نوشیدن الکل

• ترک سیگار

• خشک کردن پاها بعد از شستن آنها

• ماساژ پاها با پمادهایی که گردش خون را بهبود می دهند.

• مرتب ورزش کنید تا خون را بهتر به گردش درآورید.

• کفش های چرمی و جوراب های نخی و یا پشمی مناسب تر می باشند.

• استفاده از کرم خنک کننده پا

• ویتامین B3 مصرف کنید، زیرا درمان کننده داغی پاها می باشد. نخود، لوبیا، شیر، ماست و زرده تخم مرغ دارای این ویتامین هستند.

• آویشن درمان کننده مشکلات گردش خون است. هر روز به مدت ۲۰ دقیقه، پای داغ خود را در آویشن مخلوط با آب قرار دهید تا به گردش خون بهتر کمک کند و سوزش و درد را تسکین دهد.

• پابرهنه را رفتن باعث می شود هوا در پای شما به گردش درآید و پا را خشک کند. برای درمان پای داغ، چند دقیقه پابرهنه و بدون جوراب روی علف، سنگ و ماسه و غیره راه بروید.

• ماساژ زنجبیل برای تسکین پادرد مفید است.

• زنجبیل را با روغن نارگیل، روغن زیتون و یا دیگر روغن های گیاهی مخلوط کنید و هر روز به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه، پاهای خود را با این مخلوط ماساژ دهید.

14. خرداد 1394 - 11:09   |   کد مطلب: 23811
 قایقران همدانی راهی لهستان می‌شود
ملی‌پوش قایقرانی ایران برای برگزاری اردو قرار است به لهستان اعزام شود.

به گزارش همدان ورزش به نقل از بانک ورزش ، آرزو حکیمی یکی از قایقرانانی‌ است که فدراسیون برای او در کسب سهمیه المپیک قاره‌ای در مسافت 200 متر شانس قائل شده است.

فدراسیون قایقرانی در تلاش است در صورتی که شرایط مهیا شود این ورزشکار برای برگزاری اردو به لهستان برود و زیر نظر مارِک کار کند. مارِک پیش از این در کایاک و کانو سرمربی استرالیا و چین بوده است.

برچسب‌ها: 
14. خرداد 1394 - 10:05   |   کد مطلب: 23809
فال روزانه 14 خرداد

چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است

 

دوست عزیزی که 14 خرداد به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! امسال دوستان و کسانی که دوستتان دارند تمام سال در کنارتان خواهند بود، پس لبخند بزنید و بگذارید در حضور گرم شما لذت ببرند. شور زندگی در شما باعث می شود دیگران به شما جذب بشوند. ماه اول برایتان سرشار از تفریح و موفقیت خواهد بود و سرتان حسابی گرم خواهد بود. با وجود این همه آدمی که در زندگیتان هستند، شما انجام هیچ یک از وظایف روزانه خود را فراموش نخواهید کرد. در آذر ماه عشق به سراغتان خواهد آمد. در تمامی ماه های بهار سال آینده در عشق غوطه ور خواهید بود. امسال سالی شلوغ و پر از کار و تفریح خواهد بود. خودتان را برای غافلگیری های خوشحال کننده آماده کنید.

 

فروردین

 

اگر در کارتان احساس می کنید که باید برخی هنجارها و رفتارهای قرار دادی را برای پیشرفت کار کنار بگذارید خودتان را اصلا سرزنش نکنید. گاهی لازم است افرادی مثل شما این اصول و هنجارهای دست و پاگیر کنار بگذارند تا در زمینه فعالیت حرفه ایتان پیشرفت ایجاد شود. به هر کسی اعتماد نکنید، ممکن است از حرف های خودتان بر علیه شما استفاده کنند. اگر به دنبال حل مشکلات در رابطه عاطفیتان می گردید امروز با صدای بلند فکر کنید! حرف هایی که در دلتان هستند را به عشقتان بگویید و با هم برای مشکلات راه حل بیابید. اگر مجرد هستید و کسی را دوست دارید وقت آن رسیده است که احساستان را بیان کنید.

 

اردیبهشت

 

برای این که مورد توجه مردم قرار بگیرید لازم نیست حتما نابغه باشید یا کارهای خارق العاده انجام بدهید. دست از این طرز فکر که اگر در یک ساز موسیقی تبحر کامل ندارید نباید آن را بزنید، یا اینکه اگر صدایتان در حد بهترین خواننده ها نیست نباید آواز بخوانید بردارید و هر سرگرمی یا کاری که دوست دارید را شروع کنید. هنوز تعطیلات تمام نشده است و وقت برای لذت بردن از روزهای تعطیل دارید. همراه با عشقتان به جایی بروید که ا به حال نرفته اید و با شجاعت تمام و زیباترین کلمات عشقتان را بیان کنید. این می تواند مقدمه ساز روز و شبی رمانتیک برای شما باشد. اگر امروز وقت ندارید فردا حتما این کار را انجام دهید.

 

خرداد

 

امروز احساس می کنید که به هیچ کس نمی توانید اعتماد کنید و این با حالت عادی شما در تضاد است. محض اطمینان امروز را با نزدیکانتان و کسانی که مورد اعتمادتان هستند و یا حتی به تنهایی بگذرانید، فردا روز دیگری است. در رابطه عاطفی خود احساس آزادی و راحتی نمی کنید و حس می کنید طرف مقابلتان دست و پایتان را بسته و شما را محدود کرده است. اما هر لحظه ممکن است قیام کنید و زنجیرهای دست و پایتان را پاره کنید. سعی کنید حرف دلتان را بزنید و به او بگویید که چه می خواهید و چه وقت می خواهید. دست از ترس های درونیتان از عکس العمل طرف مقابل بردارید، این کار به همین سادگی است.

 

تیر

 

امروز کمی احساساتی و نوستالژیک هستید و خاطرات گذشته ذهنتان را به خود مشغول کرده اند. آیا کسی هست که باید دلش را به دست بیاورید و اشتباهاتی که در حقش کرده اید را جبران کنید؟ امروز روز خوبی برای این کار می تواند باشد. اما یادتان باشد که زیادی احساساتی عمل نکنید و قبل از هر کاری خوب فکر کنید، شاید آنقدر هم که فکر می کنید خطاکار نبوده باشید. امروز شاید زیاد حال و حوصله حرف زدن را نداشته باشید، اما برای این که از همراهی عشقتان لذت ببرید لزوما نیازی به حرف زدن نیست. دست در دست هم در سکوت قدم بزنید، حتی در سکوت هم می توان عشق و احساسات را بیان کرد. اگر مجرد هستید به ندای قلبتان گوش کنید.

 

مرداد

 

معمولا صفاتی که در دیگران نمی پسندیم نشان دهنده صفاتی است که دوست نداریم خودمان هم داشته باشیم. اگر زیادی از دیگران انتقاد می کنید امروز با بیرحمی تمام با خودتان صادق باشید. همچنین امروز مواظب باشید دهن لقی نکنید و راز کسی را برملا نکنید، چرا که برای خودتان دردسر درست خواهید کرد. جنبه رمانتیک زندگیتان با طوفانی از احساسات همراه خواهد بود. شما ممکن است ناگهان از خشم شدید به شادی بی دلیل تغییر حالت بدهید، اما کنترل احساستان را باید یاد بگیرید. اگر می خواهید یک رابطه عاطفی پایدار داشته باشید باید یاد بگیرید که وضعیت روحی نسبتا پایداری داشته باشید، و در کنار سلامت جسمیتان به سلامت روانتان نیز اهمیت بدهید.

 

شهریور

 

امروز کمی روز دلگیری به نظر می رسد و برخی مسائل خانوادگی ممکن است باعث ناراحتی شما بشوند. طی چند سال گذشته زیاد به وضعیت خانه تان اهمیت نداده اید و تعمیرات مورد نیاز را پشت گوش می اندازید، دیگر وقت آن رسیده است که به این کارها رسیدگی کنید. حالا که در تعطیلات به سر می برید بهترین موقع برای انجام این کار می تواند باشد. وقت آن رسیده است برخی قوانین دست و پا گیری که برای رابطه خودتان با عشقتان گذاشته اید را کنار بگذارید و تسلیم عشق شده و با جریان پیش بروید. با بیان احساستان و افکارتان به طور صادقانه عکس العمل مورد نظرتان را از طرف مقابل خواهید گرفت.

 

مهر

 

امروز به نظر می رسد کمی آشفته هستید. تنها یک نفر می تواند شما را تا به این حد عصبانی کند و آن شخص خود شما هستید. امروز می تواند روز درگیری شما با وجدانتان باشد، در نهایت ممکن است در دیدگاه شما تغییراتی به وجود بیاید. به احتمال زیاد از این به بعد یاد خواهید گرفت که کلماتتان را با دقت بیشتری انتخاب کنید. امشب برای شما شبی سرشار از انرژی خواهد بود. اگر تا الان کسی را به خانه تان دعوت نکرده اید همین الان تلفن را بردارید و یک مهمانی راه بیندازید. همراهی با دوستان و کسانی که دوست دارید به شما آرامش بسیاری خواهد بخشید و همچنین به نزدیک شدنتان به همسرتان نیز کمک خواهد کرد.

 

آبان

 

امروز برای شما روز تفکر است. به تکنیک ها و روش ها و راه های مختلف برای گسترش و توسعه کارتان فکر خواهید کرد. شاید این همه نوآوری و خلاقیت را در کارتان مورد استفاده قرار ندهید و تغییرات بزرگی در فعالیت های خودتان انجام ندهید، اما ذهنتان درگیر این افکار خواهد بود. همیشه برای کار وقت هست، حالا که تعطیل هستید به خودتا یک استراحت اساسی بدهید و با دوستانتان بیرون بروید و از یک شب پر هیجان لذت ببرید. اگر می خواهید رابطه تان با عشقتان خوب برود یادتان باشد که باید با هم در مورد کوچکترین مشکلات هم حرف بزنید و نگذارید به مرور زمان به مشلاتی بزرگ تبدیل شوند. شما از قدرت کلمات آگاه هستید، پس آنها را به دقت انتخاب کنید.

 

آذر

 

شاید دوستانتان از شما بخواهند که دست از تکروی برداشته و بیشتر با آنها همکاری و همراهی کنید و این شما را ناراحت خواهد کرد. آنها از خودداری شما از شرکت در کارهای گروهی زیاد خوششان نمی آید. دیگر همه به سرکشی شما پی برده اند و این ممکن است روی روابط شما در آینده تأثیر بگذارد. پس قبل از هر اقدامی خوب فکر کنید. اگر متأهل هستید با عشقتان به زیبایی سخن بگویید و دل او را به دست بیاورید تا روزی خوب را با هم بگذرانید، شما خیلی خوب می دانید که با حرف هایتان می توانید دنیا را به او هدیه کنید. اگر هم مجرد هستید چشم هایتان را خوب باز کنید، فرصت ها در انتظارند.

 

دی

 

امروز از آن روزهایی نیست که بتوانید هر کاری که دلتان می خواهد را انجام دهید. در واقع شاید بتوان گفت برعکس، محدود هم خواهید بود. کمبود منابع مالی و یا نقص فنی در چیزهایی که لازم دارید شما را محدود خواهند کرد و انجام کارهایی که دلتان می خواهد و تفریحاتی که دوست دارید شاید برایتان مقدور نباشند. پس از ماندن در خانه و در کنار عشقتان لذت ببرید، امروز این بهترین کار ممکن برای شما خواهد بود. با همدیگر یک غذای خانگی یا کیک خوشمزه درست کنید و از لحظه های با هم بودن لذت ببرید. اگر احساس محدودیت به شما فشار آورده است مواظب باشید این خشم را به همسرتان منتقل نکنید، او هیچ تقصیری ندارد.

 

بهمن

 

شما فردی لجباز هستید و این شما را در انجام فعالیت های گروهی کمی ضعیف می کند مگر این که مدیریت گروه را به عهده داشته باشید و بقیه مجبور باشند حرف شما را گوش کنند. اگر افکار مربوط ه گذشته ذهنتان را مشغول کرده اند شاید این نشانه ای است که می گوید باید به آنها رسیدگی کنید. اما یادتان باشد که در فکر کردن به گذشته ها و خاطرات زیاده روی نکنید. امشب را در خانه و در آرامش بگذرانید. اگر مجرد هستید و انتخاب های زیادی پیش رو دارید بهتر است فعلا دست نگه دارید و در ابتدا مسائل مربوط به گذشته را فیصله بدهید، سپس راهتان را به سوی یافتن نیمه گمشده خود ادامه دهید.

 

اسفند

 

مقابله با تغییرات چه نفعی به حالتان دارد؟ همه می دانند که شما به سادگی با تغییرات کنار نمی آیید، اما باید بدانید که متأسفانه زندگی همین است و نمی توان در مقابل تغییرات ایستاد. با این حال خیلی هم ناتوان نیستید و اگر روی موج تغییرات موج بازی کنید زندگی ثبات بیشتری خواهد داشت. به جای این که همیشه با تغییرات مقابله کنید آنها را با آغوش باز بپذیرید. امشب یک مهمانی در خانه تان ترتیب دهید و از مصاحبت دوستان و نزدیکانتان لذت ببرید. دست از سانسور کردن خودتان برداشته و افکار و احساساتتان را با کسی که دوست دارید در میان بگذارید. این به نزدیکی بیشتر شما کمک قابل توجهی خواهد کرد.

برچسب‌ها: 
13. خرداد 1394 - 23:21   |   کد مطلب: 23806

مهدی بابایی در گفتگو با خبرنگار ما با اشاره به اینکه حضرت امام(ره) شخصیتی بی نظیر و کاملی بودند و به جرأت می توان گفت بعد از ائمه معصومین کامل ترین شخصیت ها از همه جهات بوده اند.

13. خرداد 1394 - 12:36   |   کد مطلب: 23801

همزمان با اعیاد شعبانیه با حضور مسئولان ارشد استان از 10 نخبه جوان و 33 ورزشکار قهرمان فراملی همدان تجلیل و تقدیر شد.

12. خرداد 1394 - 14:49   |   کد مطلب: 23799

افتتاح کارت بلیط الکترونیک و سامانه مدیریت ناوگان اتوبوسرانی شهر همدان با همت شورای اسلامی شهر و شهرداری همدان

12. خرداد 1394 - 13:02   |   کد مطلب: 23794
مدیر عامل سازمان اتوبوسرانی همدان از راه اندازی دستگاه‌های پرداخت الکترونیکی کرایه‌های اتوبوس در همدان از روز سه شنبه 12 خرداد سال‌جاری خبر داد.

به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)_منطقه همدان؛ "عباس مرادی" اظهار کرد: امروز ساعت 9:30 صبح کارت بلیط الکترونیکی اتوبوس‌ها به طور رسمی راه اندازی شده است.

وی با اشاره به پیگیری‎‌های شهرداری و اعضای شورای شهر به منظور ساماندهی وضعیت پرداخت بهاء خدمات و رفع مشکل پول خرد، گفت: دستگاه پرداخت الکترونیکی توسط بانک شهر انجام شده و در اختیار رانندگان اتوبوس قرار گرفته است.

مدیرعامل سازمان اتوبوسرانی همدان با بیان اینکه همه ناوگان‌های در مجموعه فعالیت شهری مجهز به سیستم دستگاه کارت‌خوان الکترونیک شده‌اند، افزود: نصب 15 گیشه فروش کارت بلیط الکترونیکی در شهر همدان برای خریداری و شارژ کارت‌های الکترونیک مشخص شده که افراد می‌توانند با مراجعه به این باجه‌ها کارت‌های خود را خریداری و شارژ کنند.

وی با اشاره به هزینه کارت الکترونیک به قیمت یک‌هزار و 500 تومان، یادآور شد: افراد بر حسب نیاز می‌توانند تا سقف 30 هزار تومان این کارت‌ها را شارژ کنند.

مرادی با بیان اینکه با حمایت‌های اعضای شورای شهر 10 درصد تخفیف خرید شارژ در ماه اول به تصویب رسیده است، گفت: هزینه کرایه مسیر 250 تومان، در ماه اول 225 تومان با تخفیف 25 تومان در راستای فرهنگ‌سازی و تشویق مردم محاسبه خواهد شد.

مدیر عامل سازمان اتوبوسرانی همدان با اشاره به اینکه در آینده سیستم ناوگان اتوبوس‌رانی مجهز به سیستم GPS و AVL خواهد شد، گفت: در راستای مدیریت و زمان‌بندی حرکت اتوبوس‌ها و ارائه خدمات بهتر به همشهریان این موضوع در دستور کار است.

وی به تشریح 15 نقطه مشخص شده برای خرید کارت الکترونیک پرداخت و افزود: میدان امام حسین محوطه پارک‌سوار، میدان سپاه ابتدای بلوار نیروی انتظامی، سعیدیه جنب ایستگاه روبروی مسجد امام خمینی، شهرک الوند ایستگاه اتوبوس جنب پارک، میدان شاهد جنب کلانتری، میدان رسالت، میدان بیمه جنب اداره آب، شهرک مدنی میدان نبوت، شهرک فرهنگیان میدان استقلال ابتدای بلوار آزادی برای این منظور مشخص شده است.

مرادی ادامه داد: میدان پژوهش ابتدای بلوار احمدی روشن، میدان جانبازان انتهای بلوار جانبازان، میدان فلسطین کنار نانوایی نرسیده به میدان، میدان شریعتی، شهرک پردیس روبروی آتش‌نشانی، شهرک بهشتی بلوار صیاد شیرازی، دانشگاه آزاد مقابل درب دانشگاه نقاط دیگر برای شارژ کارت هستند.

وی در پایان به تعبیه باجه‌های موقت در برخی از نقاط شهر برای خرید کارت‌های الکتورنیک اشاره کرد و گفت: ابتدای خیابان تختی سه باجه، ابتدای خیابان شریعتی یک باجه، خیابان بوعلی دو باجه و خیابان شهدا یک باجه برای خرید موقت کارت‌های الکترونیکی مشخص شده است.

صفحه‌ها

اشتراک در پایگاه اطلاع رسانی ورزشکاران همدان RSS