شنبه 1 ارديبهشت 1403
نمایش 1 - 10 از 14
نیرو به زندگی لذت می دهد و از خصوصیات ویژه و بی همتای موجودات زنده می باشد ورزش مهیج پاورلیفتینگ بر خلاف اکثر ورزش ها در قلب اساسی ترین قابلیت ورزشی یعنی قدرت قرار گرفته است ورزشکاران در سایر رشته ها به فاکتور قدرت تکیه می کنند تا به آنان در زمینه کسب مهارت بهتر کمک شود و یا اینکه در توانایی های اجراهای ورزشی پیشرفت حاصل شود.
03/26/1398 - 09:13 
مرتضی شفیعی بدنساز همدانی قهرمان مسابقات جهانی اسپانیا شد.
08/22/1397 - 08:27 
روتین 10 دقیقه ای
هوا رو به سردی میرود، اما قرار نیست ما به خواب زمستانی برویم. این روتین ساده را در محیط گرم خانه دو تا سه بار در هفته انجام دهید ( نه باشگاهی لازم دارید و نه وسیله ای ). به همراه مربی ورزش نیکول نیکولز، به شما کمک میکنیم این حرکات را بیاموزید تا ماهیچه بسازید و چربی بسوزانید.
08/10/1397 - 09:21 
انسان‌ها همیشه امیدوارند، حتی اگر بنظر برسد که چیزها مطابق میلشان پیش نخواهد رفت. وقتی بهار فرا می‌رسد، همه در شتابند که زودتر به آن عادات تناسب اندامی که شاید در طول زمستان کنار گذاشته بودند برگردند. بسیاری از آنها مستقیما یک نوع تمرین را شروع می‌کنند که احتمالا بدنشان قبلا انجام نداده یا آن را فراموش کرده است.
04/04/1397 - 08:53 
۱ دیدگاه
به اشتراک بگذارید!
آیا تا به حال متوجه شده‌اید که چطور در بعضی روزهای تمرین‌تان، بهتر هستید و در بقیه روزها عقب می‌مانید؟ شاید عضلات جذاب و فوق العاده‌ای دارید (قفسه سینه، شانه ها و بازوها) اما پشت شما ضعیف تر از آن چیزی است که باید باشد یا شاید بالا تنه‌تان مانند ناخن، محکم است اما پاهایتان نمی‌توانند آن را تحمل کنند.
01/05/1397 - 13:20 
08/30/1396 - 13:37 
08/23/1396 - 07:38 
ورزش بانوان یکی از ملزومات جامعه شاداب است اما کارهایی قبیل داوری مردان برای بانوان ورزشکار بی حجاب، تنها حاصلی که دارد منزوی تر کردن ورزش بانوان است.
11/07/1395 - 22:24 
تیم قویترین مردان استان همدان به مسابقات قهرمانی کشوری اعزام شدند .
10/22/1395 - 10:10 
سخنان خواندنی مرد طلایی بدنسازی آسیا؛
محسن حیدری نماینده وزن 70 کیلو گرم در رقابت های جایزه بزرگ طلایی در کشور چین مدال طلا را بر گردن آویخت .
08/15/1395 - 12:57 صفحه‌ها
