چهارشنبه 7 آذر 1403
نمایش 1 - 3 از 3
هیچ نوجوانی محکوم به چاق بودن نیست. یک مطالعه اروپایی در سال ۲۰۱۰ نشان داد حتی نوجوانانی که ژن مرتبط با چاقی دارند می‌توانند با ۶۰ دقیقه ورزش در روز، بر آن غلبه کنند. نوجوانان بررسی شده در این مطالعه، به طور منظم ورزش کردند و موفق شدند به چربی بدن کمتر، شاخص توده پایین تر(BMI) و دور کمر کوچک‌تر دست یابند.
01/18/1397 - 13:49 
در کارگاه مستمر دانش افزایی مربیان ورزش های همگانی استان همدان از کارت ویژه مربیگری مربیان پیلاتس رونمایی شد.
05/12/1395 - 10:26 
یک کارشناس ورزشی عنوان کرد:
یک کارشناس ورزشی با اشاره به همگانی شدن ورزش جدید پیلاتس در سطوح مختلف جامعه گفت: ورزش پیلاتس موثرترین روش برای کاهش وزن و تناسب اندام است.
02/13/1394 - 08:41 