نمایش 11 - 16 از 16
نظارت مناسبی برای جلوگیری از آلودگی آب استخرهای همدان صورت می گیرد به بهانه نزدیک شدن به ایام تعطیلات تابستان؛ بررسی فعالیت استخرهای همدان؛ دبیر هیئت شنا، شیرجه و واترپلو استان همدان گفت: نظارت مناسبی بر آب استخرهای همدان برای اطمینان پیدا کردن از عدم آلودگی آب استخرهای همدان صورت می گیرد. 03/22/1394 - 08:27
۱. شنا کردن، فشار را از روی ستون فقراتتان بر می‌دارد. این اتفاق تقریباً مشابه تجربه‌ی جاذبه‌ی صفر است. بنابراین شنا کردن برای استخوان‌های شما خوب است و مفاصلتان را سالم نگاه می‌دارد. ۲. شنا، اکثر عضلات بدن شما را به حرکت می‌اندازد، اما شما به ندرت احساس فشار بیش از حد یا کشیدگی عضلات می‌کنید. شما می‌توانید هر دوره، از تکنیک‌های مختلف شنا استفاده کنید تا انواع عضلات بدنتان را پرورش داده و به عضلات دیگر استراحت دهید. ۳. شنا یک تمرین کاردیوی عالی‌ست. قلبتان را آموزش و راه صحیح تنفس را به شما یاد خواهد داد و زمانی که شما به شنا می‌روید بدنتان را در یک محیط جدید و غیر معمول قرار می‌دهید. شما بدنتان را با یک چالش جدید مواجه می‌کنید و مزایای بهداشتی و سلامتی جدیدی برای بدست خواهید آورد. 03/21/1394 - 11:38
مردم فامنين، تابستان شنا می‌کنند! مردم فامنين اين روزها بيش از پيش چشم انتظار افتتاح نخستين استخر شناي شهرستان هستند. 03/06/1394 - 09:49
قهرمان رده‎های سنی شنای بانوان مشخص شدند با پایان رقابتهای سه روزه شنای بانوان ۱۴-۱۱ سال (جام فجر) تیم ستارگان دلفین الف با ۴۴۰ و ۴۹۰ امتیاز در رده های سنی ۱۲-۱۱ سال و ۱۴-۱۳ سال به مقام نخست دست یافت. 12/12/1393 - 11:07
دانشجوی بسیجی همدانی رتبه سوم شنای کشور را کسب کرد در رقابت‌های دانشجویان بسیجی دانشگاه‌ها در رقابت‌های دانشجویان بسیجی دانشگاه‌های کشور، دانشجویان همدانی به کسب یک عنوان سومی بسنده کردند.هفدهمین دوره مسابقات قهرمانی کشور یادواره شهدای دانشجو، آذرماه به میزبانی استان قزوین برگزار شد. 09/18/1393 - 10:15
سه هزار نفر در مدارس شنا همدان فعالیت می کنند رئیس هیئت شنا، شیرجه و واترپلو استان همدان گفت: ۱۵۰ نفر در زمینه ورزش قهرمانی و و سه هزار نفر نیز در مدارس شنا در استان همدان فعالیت می کنند. 08/18/1393 - 09:35

صفحه‌ها

اشتراک در شنا