شنبه 3 آذر 1403
نمایش 1 - 10 از 16
به شكل ویژه، شنا باعث سوختن چربی‌های ناحیه كمر- شكم خواهد شد. به ازای هر یك ساعت شنا، 500 كیلوكالری انرژی می‌سوزانید.
10/07/1398 - 17:18 
فکر می کنید ماهی کوچولو شما به شنا کردن علاقه دارد؟ اگر نشانه هایی که در این مقاله به آن اشاره کرده ایم را در کودک مشاهده می کنید، به معنای این است که آمادگی شرکت در کلاس های آموزش شنا را دارد و بهتر است با دقت کافی و با توجه به نکات ذیل کلاس شنای مناسب را برای کودک انتخاب کنید.
04/31/1398 - 12:41 
04/19/1398 - 08:03 
با دکتر کامکاری، روان شناس و دبیر کمیسیون روان شناسی ورزش در مورد اینکه چه ورزش هایی به آرامش ما کمک و استرس را از ما دور می کنند، گفت وگو کرده ایم.
04/07/1398 - 09:06 
رضوانی گفت: شناگران تلاش می‌کنند و ما هم به دنبال مذاکره با مربی خارجی هستیم، تلاشمان این است در شنا و شیرجه مربی خارجی داشته باشیم.
10/09/1397 - 08:54 
رئیس هیئت نجات‌غریق و غواصی استان‌همدان گفت: یک دوره کلاس نجات‌غریق درجه یک ویژه بانوان در همدان برگزار می‌شود.
07/21/1397 - 09:57 
یک شناگر فرانسوی، توانست به طرز باورنکردنی رکورد طولانی ترین زمان شنا داخل دریاچه یخ زده را بشکند.
11/08/1396 - 07:14 
آب آبی عمیق، باد خنک وزیده شده در موهای شما و هیجان ماجراجویی، مسابقه و یا رقابت. با ورزش‌های آبی به هیچ وجه لحظه‌ای خسته کننده نخواهید داشت.
10/07/1396 - 08:07 
آب آبی عمیق، باد خنک وزیده شده در موهای شما و هیجان ماجراجویی، مسابقه و یا رقابت. با ورزش‌های آبی به هیچ وجه لحظه‌ای خسته کننده نخواهید داشت. شما سرگرم شده، ترشح شدید هورمون آدرنالین را در بدن خود تجربه نموده و از آن تا حد نهایت لذّت خواهید برد. فهرست بزرگی که در زیر آمده مورد بررسی قرار دهید تا از انواع ورزش‌های مختلف آبی آگاهی پیدا نمایید.
09/05/1396 - 19:17 
دبیر هیئت شنا و واترپلواستان همدان خبر داد :
دبیر هیئت شنا استان همدان گفت : امسال برای اولین بار در استخر کوثر همدان مسابقات واتر پلو برگزار شد که استقبال خوبی هم د اشت .
05/02/1395 - 08:55 صفحه‌ها
