نمایش 1 - 10 از 100
ماء‌الشعیر و نوشابه هر دو به یک اندازه مضرند؟ آیا ماء‌الشعیر و نوشابه هر دو به یک اندازه مضرند؟ این درست است که می‌گویند ماءالشعیر را با اسانس جو درست می‌کنند؟ 05/31/1398 - 10:09
6 مکمل مفید برای ورزشکاران ورزشکاران به تغذیه مناسب و دریافت ریزمغذی‌های لازم احتیاج دارند. آمینواسیدها، ویتامین‌ها، پروتئین و غیره باید در برنامه غذایی ورزشکاران وجود داشته باشند. 05/25/1398 - 03:00
روغن زیتون، یکی از مفیدترین روغنهای سالم است. این روغن با له کردن و فشردن میوه‌های زیتون برای بیرون کشیدن روغن آن، تهیه می‌شود. انواع مختلفی از روغن زیتون در بازار وجود دارد. آنها بر اساس نحوه فراوری‌شان طبقه بندی می‌شوند. از بین تمام انواع روغن زیتون، روغن زیتون فوق بکر سرد فشرده، سالم ترین است. این روغن، مواد مغذی‌اش را حفظ می‌کند، زیرا حداقل فراوری روی آن انجام می‌شود. 05/19/1398 - 09:45
رازهایی برای داشتن شکم شش تکه! برخی از دستگاه های دراز و نشست اگر دقت نکنید می توانند به بدن صدمات متفاوتی برسانند. 05/18/1398 - 11:34
رژیم غذایی زنان ورزشکار چطور باشد؟ یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز زنان ورزشکار، بر مصرف مناسب کلسیم برای پیشگیری از کاهش چگالی املاح استخوانی در زنان ورزشکار تاکید کرد. 05/18/1398 - 10:18
ترمز پیری را بکشید و یک عمر زندگی کنید! همه‌ی آدم ها دوست دارند عمر طولانی تری داشته باشند. دانشمندان عوامل خطر متعددی را شناسایی کرده‌اند که زندگی ما را به طور چشمگیری کوتاه می‌کنند. 05/02/1398 - 10:12
4آنتی بیوتیک طبیعی که در منزل شما یافت می شود ۴ آنتی بیوتیک طبیعی که در منزل شما یافت می شود. 04/30/1398 - 02:10
برای داشتن سیستم ایمنی قویتر باید چه چیزهایی بخورید مواد غذایی مناسب می‌توانند از بیمار شدن شما جلوگیری کنند و اگر بیمار شدید، باعث بهبود سریعتر شما شوند. در زیر توضیح می‌دهیم که چطور سیستم ایمنی‌تان را تقویت کنید و به بدنتان کمک کنید تا با عوامل بیماریزا مقابله کند. 04/27/1398 - 13:12
 کمردرد در ورزشکاران آسیب دیدگی‌ ستون فقرات و به طور کلی کمردرد از مهم‌ترین صدمات ورزشکاران رشته‌های مختلف است که در صورت درمان نشدن، مشکلات جدی و غیر قابل جبرانی را از لحاظ جسمی برای آنها در پی خواهد داشت. 04/27/1398 - 12:14
این ماسک خانگی پوست تان را روشن تر می کند این ماسک ممکن است بتواند سلولهای مرده را ازبین ببرد. 04/27/1398 - 09:19

صفحه‌ها

اشتراک در ورزش و سلامت