نمایش 1 - 10 از 100
ترمز پیری را بکشید و یک عمر زندگی کنید! همه‌ی آدم ها دوست دارند عمر طولانی تری داشته باشند. دانشمندان عوامل خطر متعددی را شناسایی کرده‌اند که زندگی ما را به طور چشمگیری کوتاه می‌کنند. 12/25/2019 - 09:12
داروهای خانگی برای سرعت بخشیدن به کاهش وزن داروهای خانگی برای سرعت بخشیدن به کاهش وزن را بشناسید . 12/23/2019 - 11:43
روش درمان افتادگی شانه افتادگی شانه و درمان آن؛ اگر می خواهید شانه هایتان صاف و بدون خمیدگی باشد تمرین های بالا را انجام دهید و همیشه صاف بنشینید تا دچار افتادگی شانه و خمیدگی در ناحیه پشت نشوید. 12/23/2019 - 10:44
 کمردرد در ورزشکاران آسیب دیدگی‌ ستون فقرات و به طور کلی کمردرد از مهم‌ترین صدمات ورزشکاران رشته‌های مختلف است که در صورت درمان نشدن، مشکلات جدی و غیر قابل جبرانی را از لحاظ جسمی برای آنها در پی خواهد داشت. 12/19/2019 - 11:14
اسرار کاهش وزن توصیه ای که همیشه می شنویم – کمتر بخور و بیشتر حرکت کن – اما زمانی که به عمل می رسد دیگر زیاد کمک کننده نیست. 10/24/2019 - 11:14
مناسب تیپ  بدنی خود غذا بخوریم همه ما بر اساس تیپ های بدنی مان هنگام کاهش وزن در قسمت های خاصی از بدن دچار مشکل می شویم. برای رفع این مشکل به شما می گوییم که بر اساس تیپ بدنی خود چه غذاهایی را بخورید تا هم سالم بمانید و هم وزن کم کنید. 09/30/2019 - 09:30
۵ حرکت اسکات که قوی‌ترتان می‌کند سکات، حرکتی ساده و کلاسیک است که همیشه باید جزئی از تمرین هر ورزشکاری باشد 09/29/2019 - 12:40
اهمیت مصرف تخم مرغ آب پز در صبحانه استفاده از تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه سبب ایجاد عضله و کاهش استرس در افراد می شود. 09/29/2019 - 11:26
چگونه به تنبلی خود غلبه کنیم ؟! اگر احساس می‌کنید در گروه افراد تنبل قرار دارید و به دنبال راه فراری از این وضعیت هستید در این مقاله توضیحات ساده‌ای برای شما آمده است. 09/25/2019 - 12:12

صفحه‌ها

اشتراک در ورزش و سلامت