نمایش 1 - 10 از 105
۶ اشتباهی که هنگام مسواک زدن مرتکب می شوید مسواک زدن تنها برای سلامت دهان و دندان مفید نیست، بلکه مراقبت ضعیف و نادرست از دندان ها با بیماری های قلبی و دیگر بیماری ها مرتبط است. 04/01/1396 - 08:38
داروهای خانگی برای سرعت بخشیدن به کاهش وزن داروهای خانگی برای سرعت بخشیدن به کاهش وزن را بشناسید . 03/31/1396 - 12:43
معجونی قوی‌تر از پنی‌سیلین در این ترکیب سه ماده وجود دارد که همه شما به احتمال فراوان آن‌‎ها را در خانه خود دارید. 03/31/1396 - 10:35
اگر مشکلات کلیوی دارید کمتر پتاسیم مصرف کنید کلیه ها به عنوان تصفیه خانه های بدن فعال هستند و نقشی کلیدی در سلامت کلی انسان ایفا می کنند. 03/30/1396 - 12:33
 8عادت غذایی موثر در رشد مو کمبود ویتامین C باعث کدر و شکننده شدن موها می شود. در ضمن ویتامین C نه تنها در جذب آهن نقش دارد، بلکه پیش نیاز تولید کلاژن در بدن است و کلاژن در رشد موها نقش دارد. بدن ما خود توانایی تولید این ویتامین را ندارد و باید با مصرف میوه و سبزیجات سالم و تازه میزان نیاز بدن را برطرف کنیم. کودکان 9 تا 13 سال به 45 میلی گرم ویتامین C و نوجوانان 14 تا 18 سال به 70 میلی گرم و افراد بزرگسال به 75 تا 90 میلی گرم ویتامین C نیاز دارند. 03/30/1396 - 11:30
عادات بدی که برای سلامت روان مشکل آفرین هستند افسردگی معمولا حاصل عواملی خارج از کنترل ما است – مرگ یکی از عزیزان، از دست دادن کار، مشکلات مالی. اما انتخاب های کوچکی که هر روز انجام میدهید هم میتواند بیش از آنچه فکرش را میکنید روی روحیه تان تاثیر بگذارد. 03/28/1396 - 12:48
نوشیدنی که جایگزین ورزش شده و لاغر می‌کند! عملکرد این نوشیدنی همانند بیست دقیقه پیاده روی یا 40 دقیقه دوچرخه سواری بوده و می تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد. 03/28/1396 - 12:20
آسان ترین ورزش را از دست ندهید در افرادی كه بیش از سه ساعت در هفته پیاده‌روی می‌كنند، احتمال ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب 35 درصد كمتر است. 03/26/1396 - 11:27

صفحه‌ها

اشتراک در ورزش و سلامت