نمایش 1 - 10 از 102
اسرار کاهش وزن توصیه ای که همیشه می شنویم – کمتر بخور و بیشتر حرکت کن – اما زمانی که به عمل می رسد دیگر زیاد کمک کننده نیست. 10/16/1397 - 11:14
ماء‌الشعیر و نوشابه هر دو به یک اندازه مضرند؟ آیا ماء‌الشعیر و نوشابه هر دو به یک اندازه مضرند؟ این درست است که می‌گویند ماءالشعیر را با اسانس جو درست می‌کنند؟ 10/14/1397 - 09:09
افزایش 20 درجه ای هوش با این خوراکی ها! مطمئناً مصرف غذاهای سالم، سبک زندگی شما را بهبود می‌بخشند. با این حال، یک تحقیق جدید نشان داده که غذای سالم، هوش را نیز افزایش می‌دهد. 10/06/1397 - 09:04
ورزش برای شما ممنوع است! قبل از ثبت‌نام در باشگاه این مطلب را بخوانید شاید ورزش کردن برای تان ممنوع باشد . 10/06/1397 - 08:29
معمولا" کمتر ورزشکاری پیدا می شود که از درد عضلات ناشی از تمرینات ورزشی شکایت نکند! اگر هنوز نمی دانید علت درد عضلات پس از ورزش چیست، ابتدا این مطلب را مطالعه کنید. 09/10/1397 - 09:21
لطفا ضربدری ننشینید! شاید تعجب کنید که انداختن پا روی پا به صورت ضربدری چه ربطی به فشار خون دارد! 09/02/1397 - 09:40
ورزش چگونه ساختار مغز را تغییر می دهد؟ تأثیرات مثبت ورزش روی سلامت جسمی آشکار و شناخته شده است اما شواهد فراوانی وجود دارد که ثابت می کند ورزش می تواند به سلامت ذهنی و احساسی هم کمک کند. 09/02/1397 - 08:56
این افراد قبل از صبحانه ورزش نکنند توصیه‌های ورزشی دکتر مهرشاد پورسعید اصفهانی به بیماران دیابتی هفته‌ای 3 تا 5 بار و روزی 30 تا 45 دقیقه ورزش کردن برای بیماران مبتلا به دیابت مناسب است. 09/01/1397 - 11:29

صفحه‌ها

اشتراک در ورزش و سلامت