نمایش 1 - 10 از 102
لاغر‌ها هم چربی خون می‌گیرند؟ چرا به برخی چربی‌های خون، عنوان بد داده می‌شود، در حالی که گروهی دیگر از چربی‌ها را در زیر گروه خوب طبقه‌بندی می‌کنند؟ 08/26/1397 - 11:49
ورزشی که میکنید کار نمیکند؟ چیزی که میخواهم بگویم ادعای بزرگی است اما این چیزیست که من در بسیاری از ورزش ها دیده ام. شاید بگویید این ادعا را از کجا آورده ای؟ از ساعت ها آموزش تمرینات ورزشی به مردم، زن و مرد. تجربیاتی که در طی سالها آموزش کسب کرده ام را در اختیار شما نیز قرار میدهم. 08/26/1397 - 09:49
برنامه ورزشی 5 هفته ای برای کل بدن بدن خود را دوست داری؟ پس همین حالا شروع کنید. با این برنامه 5 هفته ای بدن خود را قوی تر، خوش فرم تر و لاغرتر کنید ( 7 کیلو در 5 هفته ) 08/20/1397 - 10:44
پوشش فست‌فودها نیز سمی و خطرناک است نتیجه یک مطالعه آمریکایی بیانگر آن است که جعبه و محفظه فست‌فودها نیز سمی بوده و به کاهش باروری و ابتلا به سرطان منجر می شود. 08/16/1397 - 11:35
روش درمان افتادگی شانه افتادگی شانه و درمان آن؛ اگر می خواهید شانه هایتان صاف و بدون خمیدگی باشد تمرین های بالا را انجام دهید و همیشه صاف بنشینید تا دچار افتادگی شانه و خمیدگی در ناحیه پشت نشوید. 08/14/1397 - 10:44
۱۲ راه برای سوزاندن ۶۰۰ کالری در یک ساعت پیروی از یک رژیم غذایی با ۱۵۰۰ تا ۲۲۰۰ کالری در روز می‌تواند دشوار باشد، به خصوص برای کسانی از ما که برای فعال ماندن به مقدار زیادی غذا نیاز دارند. خوشبختانه، همیشه ورزشی وجود دارد تا به ما کمک کند کالری‌های اضافه‌ای که در طول روز خورده‌ایم را بسوزانیم. 08/14/1397 - 09:44
عدم نوشیدن آب کافی یک از علائم ضعف سیستم دفاعی بدن است یک کارشناس پرستاری گفت: عدم نوشیدن آب کافی یک از علائم ضعف سیستم دفاعی بدن است. 08/14/1397 - 08:58
فواید کافئین کافئین یک ماده محرک سیستم عصبی مرکزی است و به طور طبیعی در برخی مواد غذایی همچون قهوه، چای، شکلات و نوشابه های سیاه یافت می شود. از کافئین در داروسازی و تولید برخی داروها نیز استفاده می شود. 08/10/1397 - 09:19
در فصل سرما عسل بخورید اغلب مردم عسل را به دلیل طعم خوب و خاصیت تنظیم‌کنندگی قند بدن استفاده می‌کنند. اگرچه طعم‌دهنده‌های بسیاری برای غذاها وجود دارند اما عسل جزو خوردنی‌هایی است که علاوه بر طعم و مزه دلچسب، خواص تغذیه‌ای بسیاری نیز دارد. 08/10/1397 - 09:08

صفحه‌ها

اشتراک در ورزش و سلامت