نمایش 1 - 10 از 24
۱۲ راه برای سوزاندن ۶۰۰ کالری در یک ساعت پیروی از یک رژیم غذایی با ۱۵۰۰ تا ۲۲۰۰ کالری در روز می‌تواند دشوار باشد، به خصوص برای کسانی از ما که برای فعال ماندن به مقدار زیادی غذا نیاز دارند. خوشبختانه، همیشه ورزشی وجود دارد تا به ما کمک کند کالری‌های اضافه‌ای که در طول روز خورده‌ایم را بسوزانیم. 08/14/1397 - 09:44
 آیا ورزش برای اشخاصی که کمبود وزن دارند خطرناک است؟ در دنیای رسانه‌ها، جایی که کاهش وزن، یعنی همه چیز، سخت است که باور کنیم بعضی‌ها هم نیازمند افزایش وزن هستند. ترکیبی از تمرین‌های ورزشی مناسب، و افزایش کالری صحیح، می‌تواند به شخصی که کمبود وزن دارد کمک کند تا به وزن سلامت برسد. 07/10/1397 - 23:16
چرا چربی شکم از بین نمی رود؟ در واقع وجود مقداری چربی شکم برایتان خوب است، این چربی معده، روده و دیگر اندام های ظریف را محافظت می کند. اما چربی بیش از حد نمی تواند سلامتی را به همراه داشته باشد. 06/22/1397 - 10:46
رژیم آب کاکتوس؛ مد لاغری 2017 در میان دختران+تصاویر کارشناسان علوم تغذیه اعلام کرده اند امسال نسل جدیدی از میوه های استوایی برای لاغری و تناسب اندام به رژیم های لاغری جهانی اضافه می شوند. 05/05/1397 - 14:13
کاهش وزن و لاغری سریع با رژیم « هندوانه »! اگر می‌خواهید وزن کم کنید یا هنگام ورزش کردن با دردهای عضلانی مواجه می‌شوید، از خوردن هندوانه غافل نشوید. 04/29/1397 - 23:29
کدام یک اول می‌سوزد، عضله یا چربی؟ چه برای یک مسابقه‌ی ورزشی تمرین می‌کنید، چه فقط می‌خواهید اندام بهتری داشته باشید، بدن شما برای سوخت و ساز به سه ماده‌ی مغذی اصلی متکی است. از آنجا که بدن شما می‌تواند کربوهیدارت‌ها، عضله، و چربی را برای تولید انرژی تجزیه کند، 04/21/1397 - 08:10
چطور به روشی سالم وزن اضافه کنیم؟ در دوران دانشگاه من یک مشکل داشتم (مشکلی که دیگر ندارم). من بیش از حد لاغر بودم. بنظر می‌رسید که مردم، بخصوص دوست دخترهایم از من متنفر هستند، و بخاطر اینکه از این مشکل شاکی بودم، حتی بیشتر از من متنفر می‌شدند! 04/17/1397 - 09:58
 رازهایی‌ که لاغرها به‌ شما نمی‌گویند؟! خیلی‌ها فکر می‌کنند افراد لاغر یا کم غذا می‌خورند یا فعالیت بدنی زیادی دارند، اما همیشه هم این‌طور نیست، چون بسیاری از آنها روش‌های خوب غذاخوردن را بلدند. البته باورهای زیادی درباره لاغرها وجود دارد و بعضی‌ها درست و بعضی‌ها نادرست است. 04/02/1397 - 11:16
لاغری و تناسب اندام سریع با سرکه سیب در فصل زمستان! یکی از چاشنی های بسیار مفید برای بدن سرکه سیب است و بسیاری از افراد از خواص درمانی آن برای سلامت و تناسب اندام ناآگاه هستند. 03/21/1397 - 10:10
کاهش وزن با معجونی معجزه گر نوشیدن روزانه یک لیوان معجون جعفری و لیمو، باعث کاهش وزن می شود. 03/19/1397 - 08:48

صفحه‌ها

اشتراک در لاغری