نمایش 161 - 170 از 11856
10 روش برای داشتن عضلاتی بزرگ‌تر
می ‌خواهید خوش ‌تیپ ‌تر به نظر برسید، سالم باشید و حتی زمانی که ورزش نمی‌ کنید هم کالری بسوزانید؟
1398-09-30 07:53:15
پارگی مینیسک زانو در ورزش
ورزش در عین سودمندی فراوانی که دارد در برخی موارد ممکن است باعث آسیب در وزشکاران شود. یکی از نواحی شایع آسیب در رشته های مختلف ورزشی ، زانوست. زانو یک مفصل لولایی است که در بالا توسط استخوان ران و در پایین توسط استخوان درشت نی تشکیل شده است مفصل زانو توسط عضلات و رباط های اطراف خود پایدار شده است. عضله چهار سر رانی در جلو ران و عضله همسترینگ در پشت ران قرار دارند که باعث راست شدن و خم شدن زانو می شوند.
1398-09-30 07:05:21
آشنایی با خاصیت پای مرغ
به افرادی که دچار مشکل درد زانو و غضروف زانو هستند بسیار توصیه می شود که پای مرغ مصرف کنند
1398-09-29 11:42:41
خطر جایگزین کردن مکمل‌ های غذایی به جای غذا
مکمل های غذایی نمی توانند جایگزین وعده های غذایی قرار بگیرند و باید در کنار تغذیه سالم از آنها استفاده کرد
1398-09-29 11:38:50
نقش تغذیه سالم در پیشگیری از بیماری‌ها
تغذیه سالم نه تنها بر سلامت جسمی شما تاثیر میگذارد بلکه در سلامت روح و روان شما نیز موثر است.
1398-09-29 11:36:52
فواید ماسک کاکائو و قهوه برای پوست خانم ها
استفاده از ماسک کاکائو برای پوست به دلیل داشتن آنتی اکسیدان فراوان در آن بسیار توصیه می شود.
1398-09-29 11:33:55
برگزاری کارگاه آموزش مینی گلف
کارگاه آموزش رایگان مینی گلف روز جمعه برگزار خواهد شد .
1398-09-29 11:30:57
مومنی رئیس هیئت کشتی شهرستا ن ملایر از میزبانی این شهرستان در هفته دوم مسابقات لیگ کشتی آزاد نوجوانان استان خبر داد.
1398-09-29 11:27:32
استخرهای آبیاران، شهرداری همدان با جان مردم بازی می‌کنند
رئیس هیئت نجات غریق و غواصی استان همدان گفت: ۳ استخر آبیاران، شهدای شهرداری و شهدای غواص به دلیل عدم رعایت مسائل ایمنی با جان مردم بازی می‌کنند.
1398-09-28 19:11:29

صفحه‌ها