پنجشنبه 13 ارديبهشت 1403
نمایش 1 - 10 از 13
در افرادی كه بیش از سه ساعت در هفته پیاده‌روی می‌كنند، احتمال ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب 35 درصد كمتر است.
01/01/1397 - 10:27 
اگر فردی غیر فعال هستید اضافه کردن روزانه 20 دقیقه پیاده روی با سرعت بالا می تواند تا 30 درصد خطر مرگ را کاهش دهد.
10/22/1396 - 07:54 
اگر عادت دارید بعد از شام جلوی تلویزیون یا کامپیوتر بنشینید، بهتر است آن را با یک عادت درست جایگزین کنید و ۱۵ دقیقه قدم بزنید.
09/25/1396 - 11:27 
پیاده روی یکی از آسان ترین و سالم ترین راه های تناسب اندام و سلامت است.
08/13/1396 - 09:00 
پیاده روی کردن به صورت جمعی برای سلامت جسمی و روانی بسیار مفیدتر از پیاده روی انفرادی است و اثرات مثبت در طولانی مدت دارد.
08/10/1396 - 09:15 
همه ما می دانیم که پیاده روی برای حفظ سلامت بسیار مفید است. اما آیا می دانستید که راه رفتن روی چمن در اول صبح فواید بسیاری دارد؟
08/02/1395 - 13:03 
حمید رضا زورآوند با ایستادن در رتبه 54 پیاده روی ریو به کار خود پایان داد.
05/23/1395 - 13:52 
بمناسبت گرامیداشت یاد و خاطره شهید شاخص استان حاج رسول حیدری همایش پیاده روی خانوادگی ملایر با همکاری اداره ورزش و جوانان ملایر ، شورای اسلامی شهر و شهرداری، سپاه ناحیه یک و هیئت ورزشهای همگانی این شهرستان برگزار شد
05/16/1395 - 10:28 
همزمان با گرامیداشت سالروز میلاد حضرت فاطمه معصومه (س) و روز دختر ، همایش ورزش صبحگاهی روز پنجشنبه با حضور 550 نفر از بانوان در همدان برگزار شد.
05/16/1395 - 09:56 
به مناسبت گرامیداشت دهه کرامت پياده روي خانوادگي بمناسبت يادواره 26 شهيد روستاي قايش در شهرستان رزن برگزار مي شود.
05/14/1395 - 08:34 صفحه‌ها
