جمعه 9 آذر 1403
نمایش 141 - 150 از 11856
پلی لیست آهنگ‌هایتان را عاقلانه انتخاب کنید! چیزی که به آن گوش می‌دهید، ممکن است در واقع تمرین بعدی شما را بهبود ببخشد یا خراب کند!
1398-10-04 09:05:07
اگر اراده‌ی لازم برای رفتن به باشگاه را بدست آورده‌اید، خوش بحالتان! این، سخت ترین بخش کار بود. اما هنگامیکه روی دوچرخه ثابت یا سایر دستگاه‌ها هستید، چالش واقعی، پیدا کردن انرژی برای سخت تمرین کردن است.
1398-10-04 08:36:19
این روزها تهیه ماسک های مختلف خانگی بسیار باب شده است و از مواد غذایی و انواع میوه هاو سبزیجات و خوراکی ها برای تهیه ماسک ها استفاده می شود .این روش ها بسیار مفیدند و باعث می شوند پوست انسان با مواد طبیعی بهبود یابد.
1398-10-03 11:30:48
اگر می‌خواهید کاهش وزن تبدیل به یک عادت نشود و تلاش‌های شما به نتیجه برسد مرتکب این ۱۰ اشتباه نشوید.
1398-10-03 10:39:58
شیر واقعا" برای بدن مفید است، حداقل بعد از یک تمرین ورزشی. تحقیقات نشان داده اند یک لیوان شیر شکلات کم چرب بعد از یک جلسه تمرین سخت بهینه ترین نوشیدنی ورزشی حاوی کربوهیدرات و پروتئین با کیفیت می باشد. به علاوه، شیر شکلات واقعا" خوشمزه است.
1398-10-03 09:15:26
: وقتی صحبت از رژیم غذایی و تناسب اندام می شود، خیلی ها تنها به یاد افرادی می افتند که از اضافه وزن رنج می برند و به دنبال لاغر شدن و آب کردن چربی های اضافی از طریق کم کردن میزان کالری های مصرفی هستند.
1398-10-03 08:33:40
هنگام بازگشت از سفرهای نوروزی خوراکی‌های سالمی انتخاب کنید.
1398-10-03 07:43:58
فدراسیون ژیمناستیک آمریکا در واکنش به افشاگری‌هایی که درباره فساد جنسی در فدراسیون این رشته ورزشی در آمریکا منتشر شده، ابراز نگرانی کرده است.
1398-10-02 21:55:30
پیاده روی صبح گاهی یکی از ورزش‌هایی است که می‌توانید خیلیاز آن لذت ببرید. در طول سالیان متمادی، میلیون‌ها نفر پیاده‌روی صبح گاهی را جزو برنامه همیشگی خود قرار داده و از فواید آن بهره‌مند شده‌اند.
1398-10-02 13:54:58
