دوشنبه 12 آبان 1404
نمایش 141 - 150 از 11861
از وزنه زدن های عادی و تکراری در باشگاه بدنسازی خسته شده اید؟ به دنبال یک رشته ورزشی مهیج تر هستید؟ چرا کراس فیت را امتحان نمی کنید؟
1398-10-05 09:15:10
آیا می‌دانید که پزشکان توصیه می کنند هر شب بین ۸ تا ۹ ساعت باید بخوابید؟ اگر در طول روز هم احساس کردید که انرژی‌تان ته کشیده، می‌توانید چرتی بزنید. بیخود و بی جهت به خواب شبانه «خواب زیبایی» نمی‌گویند!
1398-10-05 06:19:11
مسئول اجرایی مسابقات ورزشی کارکنان دولت همدان گفت: 236 بانوی ورزشکار در این دوره از رقابت ها حضور دارند.
1398-10-04 12:26:03
همه‌ی آدم ها دوست دارند عمر طولانی تری داشته باشند. دانشمندان عوامل خطر متعددی را شناسایی کرده‌اند که زندگی ما را به طور چشمگیری کوتاه می‌کنند.
1398-10-04 09:12:12
پلی لیست آهنگ‌هایتان را عاقلانه انتخاب کنید! چیزی که به آن گوش می‌دهید، ممکن است در واقع تمرین بعدی شما را بهبود ببخشد یا خراب کند!
1398-10-04 09:05:07
اگر اراده‌ی لازم برای رفتن به باشگاه را بدست آورده‌اید، خوش بحالتان! این، سخت ترین بخش کار بود. اما هنگامیکه روی دوچرخه ثابت یا سایر دستگاه‌ها هستید، چالش واقعی، پیدا کردن انرژی برای سخت تمرین کردن است.
1398-10-04 08:36:19
این روزها تهیه ماسک های مختلف خانگی بسیار باب شده است و از مواد غذایی و انواع میوه هاو سبزیجات و خوراکی ها برای تهیه ماسک ها استفاده می شود .این روش ها بسیار مفیدند و باعث می شوند پوست انسان با مواد طبیعی بهبود یابد.
1398-10-03 11:30:48
اگر می‌خواهید کاهش وزن تبدیل به یک عادت نشود و تلاش‌های شما به نتیجه برسد مرتکب این ۱۰ اشتباه نشوید.
1398-10-03 10:39:58
شیر واقعا" برای بدن مفید است، حداقل بعد از یک تمرین ورزشی. تحقیقات نشان داده اند یک لیوان شیر شکلات کم چرب بعد از یک جلسه تمرین سخت بهینه ترین نوشیدنی ورزشی حاوی کربوهیدرات و پروتئین با کیفیت می باشد. به علاوه، شیر شکلات واقعا" خوشمزه است.
1398-10-03 09:15:26