دوشنبه 12 آبان 1404
نمایش 111 - 120 از 11861
مسابقات فوتسال پیشکسوتان با برگزاری چهار دیدار در سالن فوتسال مجموعه ورزشی شهید حاجی بابایی مریانج برگزار شد.
1398-10-30 11:04:08
مهدی الوندی داور شهرستان بهار در کلاس دانش افزایی نیم فصل داوران و کمک داوران لیگ برترحضور خواهد داشت.
1398-10-30 10:59:34
فیبا آسیا از سه داور ایرانی جهت امر قضاوت در کاپ آسیا دعوت کرد.
1398-10-30 10:57:22
سرمربی تیم ملی تکواندو کشور:
1398-10-29 12:38:51
طب سنتی همیشه راهکارهای مختلفی برای پیشگیری از بیماری ها و درمان آنها مانند سرماخوردگی داشته است.
1398-10-11 12:19:16
عضله سازی با پروتئین تقریبا قسمت اصلی برنامه شماست چراکه بدون پروتئین تمام تمرینات شما ممکن است به عضله سوزی تبدیل شود.
1398-10-11 10:18:43
تاکنون مقالات زیادی را در رابطه با عضله سازی منتشر کرده ایم که اکثر آنها بر روی تمرینات بدنسازی با وزنه تمرکز داشته اند اما آیا برای عضله سازی حتماً باید با وزنه ها کار کرد؟
1398-10-11 09:17:02
یادتان باشد که باید در حین ورزش و البته قبل از آن نیز به فکر تامین آب بدنتان باشید. نوشیدن آب یکی از مهم‌ترین کارهای افزایش کارایی بدن در حین ورزش است.
1398-10-11 08:21:49
تمرین دوچرخه ثابت، یک تمرین با شدت بالا است که با دوچرخه سواری در فضای بسته عضلات را تقویت کرده و کالری بیشتری می‌سوزاند. تمرین با شدت بالا به منظور افزایش قدرت، استقامت و تفکیک عضلانی انجام می‌شود. تمرین دوچرخه ثابت اندورفین را در بدن به جریان می‌اندازد.
1398-10-10 13:57:16