نمایش 71 - 80 از 4286
ورزشکاران بیشتر از کودکان و خردسالان در مواجه با ریزگردها در خطرند
همدان ورزش به بهانه روز محیط زیست گزارش مى دهد:
کارشناس ورزشی و مربی ورزشی گفت: ورزشکاران به ویژه ورزشکاران فعال در رشته های استقامتی بیشتر از کودکان و خردسالان در مواجه با پدیده ریزگردها در خطر هستند.
1397-10-12 09:13:44
سوپ نعنا و نخود فرنگی ( کم کالری )
برای شروع یک وعده ی غذایی این سوپ فوق العاده سالم را امتحان کنید. یکی از ویژگی های این سوپ کم کالری و در عین حال سرشار از مواد مغذی بودن آن است.
1397-10-07 12:30:42
ورزش را دوست ندارید؟
همیشه برای ورزش نکردن دلیلی دارید؟ در این مقاله راه های تفریحی برای ورزش و حرکت کردن به شما می آموزیم تا دیگر بهانه ای نداشته باشید.
1397-10-07 09:56:14
این علائم میتواند بیانگر فقر آهن در بدن شما باشد
نزدیک به ۹ درصد زنان دچار فقر آهن هستند؛ اما این میزان برای خانم‌هایی که از نظر جسمی فعال‌تر هستند، بیشتر هم می‌شود. فکر می‌کنید علائم فقر آهن چیست و آیا شما نیز دچار فقر آهن هستید؟اگر یکی از علائم زیر را دارید، حتماً به پزشک مراجعه کرده و آزمایش خون انجام بدهید؛ زیرا ممکن است دچار فقر آهن باشید.
1397-10-07 09:34:24
چند سوال را برای شما آماده کره ایم که بر اساس آن می توانید وضعیت سلامتی و تناسب اندام خودتان را چک کنید، به سؤالات پاسخ دهید و امتیاز هر سوال را بنویسید و در نهایت امتیازها را جمع بندی کنید و سراغ نتیجه بروید.
1397-10-06 12:51:14
خواص دانه انگور
Vitis vinifera هم چنین معروف به Vitis coignetiae دانه های میوه انگور، كه زمانی پس از آب گیری میوه دور ریخته می شدند، در حال حاضر منبع تهیه مكمل های غذایی هستند.
1397-10-06 11:57:50
افزایش 20 درجه ای هوش با این خوراکی ها!
مطمئناً مصرف غذاهای سالم، سبک زندگی شما را بهبود می‌بخشند. با این حال، یک تحقیق جدید نشان داده که غذای سالم، هوش را نیز افزایش می‌دهد.
1397-10-06 09:04:15
ورزش برای شما ممنوع است!
قبل از ثبت‌نام در باشگاه این مطلب را بخوانید شاید ورزش کردن برای تان ممنوع باشد .
1397-10-06 08:29:36
10 روش برای داشتن عضلاتی بزرگ‌تر
می ‌خواهید خوش ‌تیپ ‌تر به نظر برسید، سالم باشید و حتی زمانی که ورزش نمی‌ کنید هم کالری بسوزانید؟
1397-09-30 07:53:15
پارگی مینیسک زانو در ورزش
ورزش در عین سودمندی فراوانی که دارد در برخی موارد ممکن است باعث آسیب در وزشکاران شود. یکی از نواحی شایع آسیب در رشته های مختلف ورزشی ، زانوست. زانو یک مفصل لولایی است که در بالا توسط استخوان ران و در پایین توسط استخوان درشت نی تشکیل شده است مفصل زانو توسط عضلات و رباط های اطراف خود پایدار شده است. عضله چهار سر رانی در جلو ران و عضله همسترینگ در پشت ران قرار دارند که باعث راست شدن و خم شدن زانو می شوند.
1397-09-30 07:05:21

صفحه‌ها