نمایش 71 - 80 از 10900
روی بخورید تا قدتان بلند شود
در میان مواد مغذی مورد نیاز برای رشد قدی، مصرف به اندازه پروتئین ها و املاح از اهمیت ویژه ای برخوردار است مثلا مصرف کم روی موجب کوتاه قدی مردان جوان می شود.
1397-08-16 07:30:16
برگزاری کارگاه آموزشی آسیب های فضای مجازی و شبکه های اجتماعی
کارگاه آموزشی آسیب های فضای مجازی و شبکه های اجتماعی ویژه نوجوانان درشهرستان فامنین برگزار شد.
1397-08-15 11:24:57
علی دایی: حالم از پشت صندلی نشستن به هم می‌خورد!
آخر مصاحبه با علی دایی تقریبا همه ما درگیر کاریزمای این ستاره سابق تیم ملی هستیم، حتی اگر در میدان های جنگی با حضور همیشگی او منتقدش بوده باشیم.
1397-08-15 10:48:44
چگونه وزنمان را افزایش دهیم؟
خواه بخاطر دلیل ورزشی و خواه دلایل شخصی، بدست آوردن چند کیلو وزن اضافه آنچنان که بنظر می‌رسد آسان نیست! برای خیلی از آدم‌ها، افزایش وزن به اندازه‌ی کم کردن وزن دشوار است. معمولاً تغییراتی در برنامه‌ی غذایی می‌تواند به شما کمک کند تا به وزنتان بیفزایید. اما برای اینکه وزن ماندگاری بدست آورید، این راهنما را مطالعه بفرمایید.
1397-08-15 09:21:50
 مواد غذایی مفید برای قبل از دویدن	 مواد غذایی که باید قبل از دویدن بخورید
تغذیه‌ی خوب، بخشی از هر برنامه تناسب اندام است. برای نگه داشتن بدن در بهترین فرم، همیشه باید به تغذیه توجه شود. مقدار کالری مصرفی شما در هنگام دویدن به شدت تمرین‌تان بستگی خواهد داشت. یک دوی یک و نیم کیلومتری، حدود ۱۰۰ کالری می‌سوزاند اما به بدن و سرعت شما نیز بستگی دارد.
1397-08-15 09:10:55
میوه‌ای ۱۰ هزار بار قوی‌تر از شیمی‌درمانی
پوست این میوه خواص شگفت انگیزی دارد که بیشتر از آب آن می‌تواند اثرگذار تر باشد.
1397-08-15 09:01:31
آب درخشان آبی به نظر حسابی خنک می آید و فکر می کنید می توانید برای رهایی از روز های گرم تابستان رویش حساب کنید. اما آیا تا به حال وقت شیرجه زدن در استخر به این فکر کرده اید که به داخل چه چیزی می روید؟
1397-08-14 14:18:55
۷ فایده پیاده‌روی صبح‌گاهی
پیاده روی صبح گاهی یکی از ورزش‌هایی است که می‌توانید خیلیاز آن لذت ببرید. در طول سالیان متمادی، میلیون‌ها نفر پیاده‌روی صبح گاهی را جزو برنامه همیشگی خود قرار داده و از فواید آن بهره‌مند شده‌اند.
1397-08-14 13:54:58
روش درمان افتادگی شانه
افتادگی شانه و درمان آن؛
اگر می خواهید شانه هایتان صاف و بدون خمیدگی باشد تمرین های بالا را انجام دهید و همیشه صاف بنشینید تا دچار افتادگی شانه و خمیدگی در ناحیه پشت نشوید.
1397-08-14 10:44:15

صفحه‌ها