روزی 20 دقیقه برای شکم‌تان وقت بگذارید!
برای داشتن شکمی تخت تا حداقل 6 ماه بعد از تولد فرزندتان رژیم گرفتن را فراموش کنید.
 چگونه سلامتی خود را تضمین کنیم؟
دمنوش چای سبز کرفس 5040 این دمنوش نشاط آور و ضد افسردگی بوده و کلسترل و قند خون را کنترل کرده و با تقویت معده و کبد، یبوست را کاهش میدهد.
11ماده غذایی مخصوص ورزشکاران
استفاده از دانش تغذیه ورزشی برای افزایش عملکرد ورزشکاران، سرعت ریکاوری و عضله سازی بسیار مهم است و اگر این علم به درستی در کنار فعالیت ورزشی به کار گرفته نشود، می توان گفت فعالیت ورزشی شما بازدهی چشمگیری نخواهد داشت.
ورزش برای شما ممنوع است!
قبل از ثبت‌نام در باشگاه این مطلب را بخوانید شاید ورزش کردن برای تان ممنوع باشد .
چند سوال را برای شما آماده کره ایم که بر اساس آن می توانید وضعیت سلامتی و تناسب اندام خودتان را چک کنید، به سؤالات پاسخ دهید و امتیاز هر سوال را بنویسید و در نهایت امتیازها را جمع بندی کنید و سراغ نتیجه بروید.
آب آناناس از تقویت سیستم ایمنی تا سلامت پوست!
آب آناناس , نوشیدن آب میوه آناناس ممکن است سیستم ایمنی را تقویت و زمان بهبود بیماری را سریع کند.
یوگا و مدیتیشن برای بیماران سرطان سینه مفید است
یوگا و مدیتیشن علاوه بر فواید روحی و ذهنی از نظر سلولی نیز برای افراد مبتلا به سرطان مفید هستند.
سیستم دفاعی بدن خود را تست کنید
هر قدر تعداد پاسخ های مثبت شما به این سوالات بیشتر باشد، سامانه ایمنی شما بیشتر در معرض آسیب است. دسته خود را انتخاب کنید.
جلوگیری از چاق شدن در نوروز با چند روش ساده
چاقی و اضافه وزن در تعطیلات نوروز یکی از مشکلاتی است که بیشتر افراد با آن درگیر هستند. با ما همراه شوید تا شما را با چند روش برای جلوگیری از چاقی در نوروز آشنا کنیم.
شکل میوه‌ها و سبزیجات طی چند صد سال گذشته چگونه بود؟
از موز و ذرت گرفته تا هندوانه و بادمجان، کشت بومی محصولات کشاورزی باعث تغییر زیاد آنها شده، بطوریکه با آنچه نیاکان ما استفاده می‌کردند تفاوت زیادی پیدا کرده‌اند.
ماست و پیشگیری از یک بیماری مزمن شایع
مطالعات جدید نشان می‌دهند مصرف 4 تا 5 وعده ماست در هفته سبب کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو می‌شود.
این نوع چای شما را به کشتن می‌دهد/مراقب گیاه سمی «تاج الملوک» باشید!
با مصرف این چای حاوی آرسنیک افراد زیادی راهی بیمارستان‌ها شده و برخی نیز فوت کرده اند.

صفحه‌ها