تاثیر شگفت انگیز بادام زمینی بر بدن
افرادی که روزانه بادام زمینی می خورند، تردید نداشته باشند که بیماری هایی مانند سرطان ،آلزایمر، دیابت و بیماری های قلبی دیگر به سراغشان نخواهد رفت.
با حذف این 5ماده غذایی هرگز به ام اس مبتلا نمی شوید
ام‌اس بیماری التهابی است که مشخصه آن التهاب ناشی از آسیب های مغزی است. از آنجایی که نوع تغذیه در کنترل هر نوع بیماری تأثیر دارد در این مورد به خصوص نیز می توانید با در پیش گرفتن پرهیزهای غذایی از بروز التهاب ها پیشگیری کنید.
فواید پیاده‌روی روی چمن با پای برهنه
همه ما می دانیم که پیاده روی برای حفظ سلامت بسیار مفید است. اما آیا می دانستید که راه رفتن روی چمن در اول صبح فواید بسیاری دارد؟
اصلي ترين و موثر ترين سرمايه گذاري دربخش سلامت، آموزش از سنين کودکي و پيشگيري است
خبرگزاری آریا- استاد دانشگاه اصفهان گفت: اصلی ترین و موثرترین سرمایه گذاری در بحث بهداشت و درمان، در کودکان و بالاترین نرخ آموزش در پیش دبستانی و دبستان است و 5 برابر از متوسطه و تحصیلات عالیه جواب می دهد و بر آموزش کودکان باید متمرکز شد .
عوامل مهم در سرطان های ناحیه صورت
عضو انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی ایران و معاون آموزشی بیمارستان سوانح سوختگی مطهری قرار گرفتن در معرض نور خورشید، مصرف سیگار و قلیان را از مهمترین علل ابتلا به سرطان های ناحیه صورت عنوان کرد.
 ۱۰ توصیه برای این که مانند قهرمانان غذا بخورید
ورزشکاران حرفه‌ای برای این که بتوانند تمرینات سخت انجام دهند باید سوخت رسانی درست به بدن خود داشته باشند. فرم بدنی خوب ورزشکاران نشان دهنده تغذیه مناسب آنها است.
ورزش‌های ممنوعه برای‌کودکان‌ کدامند؟
کارشناس پزشکی ورزشی‌ گفت: اغلب والدین نمی‌دانند چه ورزشی برای فرزندشان مناسب است.
هرکدام از رنگ میوه ها نشان دهنده چیست؟
میوه ها بسته های کاملی از مواد مغذی هستند. این مواد مغذی در سلامت همه اعضای بدن از چشم گرفته تا استخوان ها موثر است.
 چرا وعده صبحانه خطرناک است!
با وجود تأکیداتی که بر خوردن صبحانه وجود دارد، یک سایت انگلیسی مدعی شد که وعده صبحانه برای بسیاری از افراد خطرناک است!
کاهش چربی خون با این ۵ میوه
برخلاف باور اکثر مردم، کلسترول الزاماً خطرناک و آسیب رسان نیست بلکه میزان مناسب آن در بدن به معنای سلامت درونی است. مشکل زمانی بروز می کند که میزان کلسترول به شیوه نادرستی بالا می رود و در این صورت باید حواستان را جمع کنید.
 فایده ورزش در هوای سرد زمستان
در سرمای زمستان بیشتر افراد علاقه‌ای به ورزش کردن ندارند و به دلیل سرمای هوا بیشتر دوست دارند که در خانه باشند. با این وجود بهتر است بدانید که ورزش در سرما فواید زیادی دارد به سلامت جسمی و روحی کمک می‌کند.
چی بخوریم که هیکل ورزشکاری داشته باشیم؟
حتی اگر هر روز ورزش می کنید و می توانید بیشتر از یک دقیقه در وضعیت پلانک یا شنای سوئدی بمانید، باز هم به تغذیه مناسب احتیاج دارید تا بتوانید شکمی صاف و تخت و تکه تکه داشته باشید.
اهمیت مصرف تخم مرغ آب پز در صبحانه
استفاده از تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه سبب ایجاد عضله و کاهش استرس در افراد می شود.
معجزه خوردن ۶ حبه سیر پخته شده
سیر یکی از مواد غذایی پر مصرف است که به شکل های مختلفی در غذاها استفاده می شود و به عنوان یکی از طعم دهنده ها در غذاها استفاده می شود.استفاده کردن از سیر خام نسبت به سیر پخته فواید بیش تری برای بدن شما به همراه خواهد آورد.

صفحه‌ها