سردرد میگرنی، تحریک ها و درمان ها
عمیقا دردناک و بشدت سمج، از وقتی مغز بوده میگرن هم وجود داشته. حتی مصریان باستان هم از این درد اسفبار رنج میبردند. آنها این درد را به روح شیطان نسبت میدادند و با افسون و جادو سعی در برطرف کردن آن داشتند.
راه هایی برای کم کردن وعده ها بدون احساس گرسنگی
برای کاهش وزن باید بیش از آنچه مصرف میکنید کالری بسوزانید، که به ناچار یک معنی دارد: کنترل وعده ها. اما حتما مجبور نیستید برای رسیدن به هدف دائم غرغر کردن معده تان را تحمل کنید. کنترل وعده به این معنا نیست که از هر چیز باید خیلی کم بخورید.
توان ورزشی به این ماده غذایی وابسته است
عادات غذایی خوب در دوران کودکی مانند نوشیدن شیر و خوردن صبحانه در دوران بزرگسالی نیز ادامه می یابند.
 غذایی که از شیر بیشتر کلسیم دارد
متخصصان تغذیه به ما توصیه می‌‌کنند شیر را در برنامه غذایی خود جای بدهیم و در حقیقت منظور آن‌ها، قرار دادن کلسیم در رژیم غذایی است. شیر، در اثر تبلیغات به منبع اصلی کلسیم برای کودکان تبدیل شده است، اگرچه مقدار قابل توجهی کلسیم دارد، تنها و بهترین منبع کلسیم نیست.
واریس و کمردرد در کمین معلم ها
عضو هیات مدیره انجمن علمی فیزیوتراپی ایران، گفت: پادرد و مشکلات مفصلی در اندام های تحتانی، یکی از عارضه های جسمانی معلمان است.
8 بیماری خطرناک ناشی از کمبود ویتامین D
هشدار به آقایان؛
مطالعات نشان داده است که تقریبا 42 درصد جمعیت آمریکا دچار کمبود ویتامین دی هستند. نور خورشید منبع غنی ویتامین دی محسوب می‌شود. سرطان‌های پروستات و سینه از جمله سرطان‌هایی است که در نبود کافی ویتامین دی گریبان گیر افراد می‌شود البته این ویتامین حیاتی بدن در سلامت روان افراد نیز بی تاثیر نیست و شواهد نشان داده است افسردگی‌های شدیدی در پی کمبود ویتامین دی بروز می‌کند.
ورزش نکنید ، قرصش را بخورید!
محققان دانشگاه اوگاستا در ایالت جورجیا در حال مطالعه بر روی تولید قرص شبیه‌ساز وضعیت ورزش در بدن هستند.
چرا برای سرماخوردگی نباید آنتی بیوتیک مصرف کرد
یک مسئول سازمان غذا و دارو درباره بیماری سرماخوردگی ها و منع مصرف آنتی بیوتیک توصیه های ارائه کرد.
مواد غذایی که کالری صفر دارند می توانند به کسانی که در پی کاهش وزن هستند کمک کنند.
6 مکمل مفید برای ورزشکاران
ورزشکاران به تغذیه مناسب و دریافت ریزمغذی‌های لازم احتیاج دارند. آمینواسیدها، ویتامین‌ها، پروتئین و غیره باید در برنامه غذایی ورزشکاران وجود داشته باشند.
چطور آشپزخانه را تبدیل به باشگاه شخصی خود کنیم
زمستان فصل زیباییست اما کسانی که بیرون ورزش میکنند شاید زیاد از آمدنش خوشحال نباشند. دلیلش هم روشن است ورزش کردن در هوای خیلی سرد شاید زیاد ایده ی خوبی نباشد.
4آنتی بیوتیک طبیعی که در منزل شما یافت می شود
۴ آنتی بیوتیک طبیعی که در منزل شما یافت می شود.
ین گیاه رشد سلول های سرطانی را متوقف می کند
عضو هیأت علمی مرکز تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی لرستان گفت: موسیر ایرانی از گیاهان اندمیک کشور است.
پرتقال دوست تناسب اندام
شاید نیازی به گفتن نداشته باشد که پرتقال یکی از منابع فوق العاده ی ویتامین C است این میوه سر حال تان می آورد و کاری چندانی به بدن نمی رسند. بدن ما بیش از پیش به ویتامین C نیاز پیدا می کند به همین دلیل هم از هر میوه و سبزی حاوی این ویتامین باید کمال استفاده را ببرید.

صفحه‌ها