"ویتامینD" نقش مهمی در پیشگیری و درمان سرطان روده بزرگ دارد
این ویتامین سلول‌های ایمنی بیشتری برای مبارزه با سرطان می‌سازد.
5 راه چربی‌سوزی در هنگام خواب
پنیر افزون بر اینکه چربی‌سوزی را در هنگام خواب افزایش می‌دهد، خوابی راحت هم برای‌تان به دنبال دارد.
استفاده کنندگان مکمل‌ها دیر بچه‌دار می‌شوند!
دارو و مکمل در کشور ما آلوده، تاریخ گذشته و سودجویانه است و زمانی که این مکمل ها استفاده شود از آنجا که بسیاری مشتقات شیشه دارد در مدت یک ماه اعتیاد را به دنبال دارد.
آیا محصولات ترش مثل لواشک، باعث چربی سوزی و لاغری می شوند؟
شادی صابر، کارشناس تغذیه در این‌باره می‌گوید: برخی افراد با تصور اینکه محصولات ترش مثل لواشک ضرری ندارند، چربی سوز و باعث لاغری هستند، به طور مداوم از این محصولات استفاده می‌کنند.
5 توصیه که قبل از شروع دویدن باید بدانید
اوایل که دویدن را شروع کردم تقریبا همه چیز را تجربه کردم از تاول های دردناک پا گرفته تا درد زانو و ساق پا. ای کاش آن زمان کسی بود که مرا می نشاند و این نکات را برای کاهش مشکلات دویدن گوشزد می کرد.
روغن جوجوبا عمدتا از اسیدهای چرب و همچنین ترکیبات الکلی چرب تشکیل شده است. این روغن دارای امگا ۳ و ۶ بسیار زیادی است که خواص ضدپیری، ضدالتهابی و همچنین ضدمیکروبی دارند. هنگامیکه روغن جوجوبا در محصولات آرایشی استفاده می‌شود، این خواص باعث افزایش سلامت و انعطاف‌پذیری پوست می‌گردد.
ورزش، آرامش و تغذیه مناسب؛ کلید اندام متناسب
حفظ سبک زندگی سالم حتی دربحبوحه یک برنامه پرمشغله هم چندان سخت نیست. حقیقت این است؛ تا زمانی‌که مرتب ورزش می‌کنید، پایبند تغذیه سالم و مناسب هستید و به اندازه کافی استراحت می‌کنید، می‌توانید از بیتشرین میزان سلامتی برخوردار شوید.
مقوی ترین صبحانه‌های ضددیابت در دنیا
قند پنهان در خوراکی ها اصلی ترین عامل ابتلا به دیابت در افراد است، پس اگرمی خواهید از ابتلا به این بیماری در امان بمانید وعده های عادی صبحانه را فراموش کنید و خوراکی های جدیدی را جایگزین آن کنید.
این نوشیدنی معجزه آسا سه روزه لاغرتان می کند!!!
کبد در کاهش وزن نیز تاثیرگذار است به همین دلیل با هر آسیبی به آن روند کاهش وزن با اختلال مواجه می شود. ما به شما یه نوشیدنی معجزه آسا توصیه می کنیم که با پاک سازی کبد از سموم در عرض 72 ساعت وزنتان را کاهش می دهد. به کمک این نوشیدنی معجزه آسا کبد شما از سموم پاک سازی شده و در عرض سه روز لاغر می شوید.
با این روش‌ها از لاغری نجات پیدا کنید!
تصور نکنید که افزایش وزن با پرخوری بی رویه و کم تحرکی امکان پذیر است اتفاقا برعکس، فعالیت بدنی همانطور که برای کاهش وزن ضروری است در افزایش وزن نیز بسیار مهم است.

صفحه‌ها