سه شنبه 6 آذر 1403
منیزیم به قلب، عضلات، و سیستم ایمنی بدن کمک می کند درست کار کنند – و تحقیقات نشان داده بسیاری از مردم به اندازه ی کافی این ماده ی معدنی را مصرف نمی کنند. قبل از اینکه از مکمل ها استفاده کنید باید بدانید که بین دریافت ناکافی و کمبود واقعی تفاوت وجود دارد.
دانشمندان موفق به تبدیل آب به صورت توپ های ژله ای شدند که می تواند جایگزین خوبی برای آب معدنی باشد.
يک کارشناس بيمارى‌های قابل انتقال از آب و غذا مرکز بهداشت همدان گفت: با شروع مسافرت‌های تابستانی و گرم شدن هوا شيوع مسموميت‌های غذايی افزايش مى‌يابد.
آیا می‌دانستید افرادی که ازلحاظ جسمی فعال هستند، معمولا انعطاف پذیرتر از آنهایی هستند که سبک زندگی بی تحرکی دارند؟
خیلی ها فکر می کنند افراد لاغر یا کم غذا می خورند یا فعالیت بدنی زیادی دارند، اما همیشه هم این طور نیست، چون بسیاری از آن ها روش های خوب غذاخوردن را بلدند.
معرفی تنقلات عید نوروز به همراه میزان کالری آنها برای شما ورزشکاران آماده است .
ماه رمضان فرصتی است تا در خوردن غذاهای مورد علاقه‌تان حسابی خودکشی کنید. خب شما یک روز کامل هیچی نخورده‌اید، پس حتما در هنگام افطار مستحقش هستید، نه؟
آیا ماءالشعیر و نوشابه هر دو به یک اندازه مضرند؟ این درست است که می‌گویند ماءالشعیر را با اسانس جو درست می‌کنند؟
معاون وزیر بهداشت مطرح کرد؛
معاون بهداشت وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: 19 میلیون نفر در کشور غذای ناسالم مصرف می‌کنند.
قبل از هر چیز باید بدانید تحرک بدنی یکی از عواملی است که در حفظ سلامتی افراد تاثیرات فراوانی دارد و افراد باید روزانه در برنامه زندگی خود ساعاتی را به این امر اختصاص دهند. اما با فرا رسیدن فصل پاییز و زمستان، افراد ورزش را به خاطر هوای سرد کمتر می کنند. اما باید بدانید که هر فصلی اصول خاص خود را برای ورزش دارد و مهم تر اینکه فصل پاییز یکی از بهترین فصل ها برای شروع ورزش می باشد.
مواد غذایی که کالری صفر دارند می توانند به کسانی که در پی کاهش وزن هستند کمک کنند.