حتما دیده اید که در فصل زمستان عده ای تمام فصل مبتلا به سرماخوردگی هستند در حالی که بعضی فقط به صورت خفیف و در یک دوره کوتاه سرما می خورند.

آسیب پذیری فرد در مقابل سرماخوردگی و آنفلوآنزا به چند عامل مهم و مسائلی مانند مصرف میزان قند و خشکی بینی بستگی دارد. برای تخمین سلامت جسمی خود، لازم است از 4 علامت تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن مطلع شوید و تلاش کنید با تغییر عادت های اشتباه از بروز سرماخوردگی پیش گیری کنید.

تمایل به استفاده از شیرینی جات باعث می شود که سلول های سفید بدن نتوانند در مقابل باکتری ها مقابله کنند، همچنین از دیگر علامت ها عدم استفاده شخص از آب کافی برای بدن که مانع دفع سموم بدن می شود.

داشتن اضافه وزن برای سیستم ایمنی، قلب، مغز و اعضای دیگر بدن مضر است، داشتن آب ریزش بینی هر چند آزاردهنده است اما به میزان زیادی سبب پیش گیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا می شود چرا که  در صورت خشک بودن راه تنفسی، میکروب ها راحت تر به بدن حمله می کنند.

انتهای پیام/