نمایش 11 - 20 از 10900
درخشش همدان در مسابقات کشتی قهرمانی کشور
تیم کشتی آزاد استان همدان در مسابقات قهرمانی بزرگسالان کشور با غلبه بر تهران به نتیجه‌ای ارزشمند دست یافت.
1397-08-27 09:07:36
تکواندو کار استان قهرمان جهان شد
سیده معصومه حسینی تکواندو کار استان در معیت تیم پومسه سه نفره زنان قهرمان جهان شد.
1397-08-27 09:01:38
درجا زدن شهرداری و لاپوشانی فردگرایان!
با حلواحلوا دهان شیرین نمی‌شود
تیم فوتبال شهرداری همدان در یک دیدار خانگی در چارچوب هفته نهم لیگ دسته دوم برابر فولادنوین اهواز به یک پیروزی ناپلئونی دست یافت، بردی که برای جداکردن این تیم از جمع فانوس‌به‌دست‌های گروه نخست لیگ دو کافی نبود.
1397-08-27 08:46:17
لاغر‌ها هم چربی خون می‌گیرند؟
چرا به برخی چربی‌های خون، عنوان بد داده می‌شود، در حالی که گروهی دیگر از چربی‌ها را در زیر گروه خوب طبقه‌بندی می‌کنند؟
1397-08-26 11:49:19
شیر سویا؛ جدا کردن افسانه از واقعیت
شیر سویا یک نوشیدنی غیر لبنی است که توسط خیساندن دانه‌های سویا در آب و آسیاب کردن این مخلوط تهیه می‌شود. سپس این مخلوط، صاف شده و مایعی که باقی می‌ماند، شیر سویا نامیده می‌شود. بسیاری از مارک‌های شیر سویا که در فروشگاه‌ها موجودند با کلسیم، مواد مغذی و ویتامین‌ها غنی می‌شوند تا شیر سویا را به اندازه شیر گاو یا گوسفند، مغذی سازند.
1397-08-26 10:23:30
بهترین راه برای به دست آوردن تناسب اندام کل بدن، این است که هر روز روی یک نوع تمرین کار کنید. شما با انجام تمرینات به صورت متناوب می‌توانید قبل از تمرین بعدی، به عضلات و تاندون‌هایتان فرصتی برای التیام و ترمیم دهید. این کار به شما امکان می‌دهد که قدرت بیشتری داشته باشید و هنگام انجام تمرینات، بهتر روی عضلاتت‌ان کار کنید. در اینجا به شما می‌گوییم که چطور به تناسب اندام کل بدن دست پیدا کنید:  تکنیک شماره ۱: تمرینات قلبی عروقی  روز اول را با یک تمرین قلبی عروقی آغاز کنید. این تمرین می‌تواند شامل هر فعالیت قلبی
ترکیب کردن روش‌های مختلف تمرین، بهترین راه برای دستیابی به تناسب اندام کل بدن است. با استفاده از تمرینات قدرتی، کششی و تمرینات قلبی عروقی شما روی گروه‌های عضلانی مختلف کار خواهید کرد و برای جلوگیری از آسیب‌های مرتبط با ورزش و استرس ،بدن‌تان را به طور مؤثری تقویت کرده و استحکام می‌بخشید. دستیابی به تناسب اندام کل بدن باید بر دستیابی به یک ظرفیت ریه خوب، یک قلب سالم، یک BMI ایده آل و عضلات خالص و قوی متمرکز شود.
1397-08-26 10:10:39
ورزشی که میکنید کار نمیکند؟
چیزی که میخواهم بگویم ادعای بزرگی است اما این چیزیست که من در بسیاری از ورزش ها دیده ام. شاید بگویید این ادعا را از کجا آورده ای؟ از ساعت ها آموزش تمرینات ورزشی به مردم، زن و مرد. تجربیاتی که در طی سالها آموزش کسب کرده ام را در اختیار شما نیز قرار میدهم.
1397-08-26 09:49:45
معرفی قهرمانان تیراندازی همدان
رئیس هیات تیراندازی استان همدان از معرفی نفرات برتر مسابقات آزاد استانی خبر داد.
1397-08-26 09:00:01
رئیس کمیسیون فرهنگی و اجتماعی شورای شهر همدان:
رئیس کمیسیون فرهنگی و اجتماعی شورای شهر همدان گفت: نامگذاری همدان در سال جاری به نام عین القضات همدانی فرصت خوبی در اجرای برنامه های رویداد همدان 2018 است.
1397-08-25 11:52:26

صفحه‌ها