نظرخواهی

به نظر شما روز پنجشنبه کدام گزینه رخ خواهد داد؟

 

 

http://hamedanvarzesh.ir/sites/default/files/ad118.gif

 

علم ورزش

 تمرین روزانه ساده اما مهم
به کمک دو تمرین زیر می توانیدهم برای انجام فعالیت های ورزشی جدی تر انرژی لازم را به دست آورید، هم تمرکز کنید و هم عضلات شانه تان را تقویت کنید.

ورزشهای آبی

یک دوره کلاس نجات‌غریق درجه یک بانوان در همدان برگزار می‌شود
رئیس هیئت نجات‌غریق و غواصی استان‌همدان گفت: یک دوره کلاس نجات‌غریق درجه یک ویژه بانوان در همدان برگزار می‌شود.

تصاویرشما

 بازدید رییس هیات کوهنوردی همدان از هیات تویسرکان
علیرضا گوهری رییس هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان همدان در خصوص بازدید، سرکشی و جلسه با هیات کوهنوردی شهرستان تویسرکان که روز گذشته صورت گرفت گفت: دیواره هلال احمر و دیواره هیات شهرستان تویسرکان بازدید شد و مقرر گردید تجهیزاتی مانند طناب، کوییک درا، کارابین و... با همکاری و مساعدت اداره ورزش و جوانان شهرستان تویسرکان آماده گردد.